Congratulations! 祝贺您！Happy birthday! 生日快乐！Happy new year! 新年快乐！Merry Christmas! 圣诞快乐！Have a nice holiday! 假日快乐！Wish you every success! 祝您成功！趣味英语滑冰妈妈买了我一双冰鞋鞋子在我的第五个生日。 从那时起，我爱好滑冰。 它不仅使我越来越加强，而且帮助我知道生活许多真谛。 我知道摔倒是正常的，并且，如果只有你能摔倒后再站起来，就是非常好!Mom bought me a pair of skating shoes at my fifth birthday. From then on, I developed the hobby of skating. It not only makes me stronger and stronger, but also helps me know many truths of life. I know that it is normal to fall, and if only you can get on your feet again and keep on moving, you are very good!自我介绍To introduce myself（介绍我自己） Hello,every one!（大家好）My name is * . （我叫*）I'm a 15 years old boy. （我是一个15岁的男孩）I live in the beautiful city of Rizhao.（我住在美丽的Rizhao城） I'm an active ,lovely and clever boy.(我是一个活跃的可爱的聪明的男孩）

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万西方日圣节传统节万圣节英语是All Saints Day，亦称诸圣瞻礼，天主教和东正教节日之一，是西方国家的传统节日。华语地区常将万圣夜误称为万圣节。Hallow来源于中古英语halwen，与holy词源很接近，在苏格兰和加拿大的某些区域，万圣节仍然被称为All Hallow Mas。那一天，要举行的弥撒仪式（Mass）是庆祝在天的全体圣人Hallow）。现在社会上为了商业利益或其他目的，在10月31日夜里组织各种充满妖魔鬼怪的活动，完全背离了万圣节的神圣意义。关于万圣节由来的，版本繁多，流传较广的是：两千多年前，欧洲的基督教会把11月1日定为天下圣徒之日（All allows'ay）。Hallow即圣徒之意。传说自公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人（Celts）把这节日往前移了一天，即10月31日。他们认为该日是夏天正式结束的日子，也就是新年伊始，严酷的冬天开始的一天。那时人们相信，故人的亡魂会在这一天回到故居地在日史节历万圣节又叫诸圣节，在每年的11月1日，是西方的传统节日；而万圣节前夜的10月31日是这个节日最热闹的时刻 [1]。在中文里，常常把万圣节前夜（Halloween）讹译为万圣节（All Saints' Day）。 为庆祝万圣节的来临，小孩会装扮成各种可爱的鬼怪向逐家逐户地敲门，要求获得糖果，否则就会捣蛋。而同时传说这一晚，各种鬼怪也会装扮成小孩混入群众之中一起庆祝万圣节的来临，而人类为了让鬼怪更融洽才装扮成各种鬼怪。万圣节可以说是一种民间信仰，就像中国七月的鬼节，是一种没有认识到独一真神的邪神崇拜和人留恋世俗的象征。一个万圣节引发了无数争议，它到底是诸圣节，还是异教徒的亡灵节？万圣节，英文是：All Saints' Day、All Hallows' Day、All Hallows、All Hallow Mas，在中文里，常常把万圣之夜Halloween）讹译为万圣节（All Saints' Day）。那么，这到底是怎么一回事呢？首先来看一段历史。在基督纪元300年以前，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人在夏末（10月31日）由他们的司祭德鲁伊德们举行仪式感激上苍和太阳的恩惠，并祭祀死神萨曼。他们认为该日是夏天正式结束的日子，也就是

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万圣节小报 (6).docx

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清明节简介清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。受汉族文化的影响，中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族，也都有过清明节的习俗。虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。清明节原是指春分后十五天，1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节，也叫做民族扫墓节。2006年5月20日，经国务院批准，将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重 要。明俗清节习清明扫墓，谓之对祖先的思时之敬，其习俗由来已久。踏青又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为神灯。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。清明节，中国民间有插柳习俗。清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。中国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作植树节。明吃什清么清明节要吃青的食物。农村中有蒸制蒿饼的习俗。蒿饼类似江南的青团，制法是：采新蒿嫩芽和糯米同舂，使蒿汁与米粉融和成一体，以肉、蔬菜、豆沙、枣泥等作馅，纳于各种花式的木模之中，用新芦叶垫底入笼蒸熟。蒿饼颜色翠绿且带有植物清香，它是清明祭祖的食品之一，也用来馈赠或款待亲友。此外，清明淮扬还有吃茶叶蛋的习俗。青团，清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫浆麦草的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成 了。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，

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宇航员的来源宇航员，或称航天员，全称宇宙航天员，则指以太空飞行为职业或进行过太空飞行的人。确定太空飞行的标准则没有完全统一。 在美国，以旅行高度超过海拔80公里（50英里）的人被称为宇航员（astronaut）。国际航空联合会（FAI）定义的宇宙飞行则需超过100公里。到2004年4月18日为止，按照美国的定义共计440人，在太空里度过了一共27,082个全体乘员天（crew-day，美国的定义），在太空中散步共享了98个全体乘员天。在国际航空联合会的定义下，只有434人符合资格。进入太空的宇航员来自至少32个国家。在香港及东南亚，航天员亦称 太空人什么是太空？ 太空是指地球大气层以外的宇宙空间，大气层空间以外的整个空间。物理学家将大气分为5层：对流层 （海平面至9千米）、平流层(9～45千米)、中间层(45～80千米)、热成层(电离层，80～ 400千米)和外大气层(电离层，400千米以上)。[1]地球上空的 大气约有3/4在对流层内，97%在平流层以下，平流层的外缘是航空器依靠空气支持而飞行的最高限度。宇宙飞船在太空中靠动力飞行?到了太空,因为（基本上）没有了空气,所以（基本上）也没有了阻力,因此只要给物体一个始动力,该物体在没有其它外力影响的情况下,会向一个固定的方向做匀速直线运动；至于速度大小和方向向哪,这要看这个始动力的大小和方向；在这以后,只要不向该物体施加阻力,该物体会一直运动下去,飞船上天的时候,火箭已经给了飞船一个始动力,因此上了太空以后,0不需要再有其它的动力,它都会 一直运动下去.什么是流星？ 流星是指运行在星际空间的流星体（通常包括宇宙尘粒和固体块等空间物质）在接近地球时由于受到地球引力的摄动而被地球吸引，从而进入地球大气层，并与大气摩擦燃烧所产生的光迹。流星体原来是围绕太阳运动的，在经过地球附近时，受地球引力的作用，改变轨道，从而进入地球大气圈。流星有单个流星、火流星、流星雨几种。大部分可见的流星体都和沙粒差不多，重量在1克以下。流星进入大气层的速度介于11km/s到72km/s之间。人们通常把它赋予美好的愿望，认为看到流星会带人好的运气。

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母亲节的由来母亲节是美国法定的全国性节日。在每年5月的第二个星期日举行。为母亲过节最早源于古希腊的民间风俗。那时，古希腊人每年春天都要为传说中的众神之母、人类母亲的象征--赛比亚举行盛大的庆祝活动。但这时还未形成母亲节。母亲节是由一位名叫贾维斯的妇女倡导，并由她的女儿安娜·贾维斯发起创立的。贾维斯夫人是一个有着10个子女的母亲，是当时美国拉夫顿城教会主日学校的总监。在美国以解放黑奴为目的的南北战争结束后，她在学校里负责讲述美国国殇纪念日的课程。贾维斯是一位心地善良，极富同情心的女人。因此，她写出了几十封信，发给美国国会。地方州长和妇女组织等，提议创立母亲节。在她的一再呼吁下她讲述着战争中那一个个为正义捐躯的英雄的故事，望着台下那一张张充满稚气的孩子们的脸，一个想法猛然涌上心头:为祖国贡献了这么多英勇战士，保证了战争胜利的，不就是那一个个含辛茹苦地抚育着子女的母亲们吗?她们的儿子血染疆场，承受了最大的痛苦和牺牲的，不也是这些默默无闻的母亲吗?因此，她提出应该设立一个纪念日或母亲节，给这些平凡的女人一些慰藉，表达儿女们对母亲的孝思。可惜的是，这个良好的愿望还没有实现，贾维斯夫人便与世长辞了。她的女儿安娜·贾维斯目睹母亲抚养自己和兄弟姐妹成人的辛劳，美赞妈妈1.千里试问平安否?且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福，母亲节快乐! 2.打我骂我指使我，这天都由你了。我保证打不还手，骂仅还一口——亲你一口，老妈，您辛苦了。 3.她不是云彩，因为她不会随风而散;她不是浪花，因为她不会随波逐流。她是爱——母亲的爱，祝天下母亲幸福! 4.今天是你的节日，在你我的世界里你一直是老大，抓革命，搞生产，咱们的事情你说了算!亲爱的，母亲节快乐! 　5.善良如茶，香浓甘冽;宽容如海，辽阔博大;坚强如山，厚重稳健;柔情如玉，温润优雅。你如此的完美，因为你是我的母亲! 6. 有一种爱，一生一世不求回报-母爱;有一个人您为我播种阳光，您为我阻挡风雨。成长路上，别人都关心我飞得高不高，只有您关心我累不累。母亲节，祝妈妈节日快乐！7.今天是母亲节，在这个温暖而温馨的日子，我代表天下所有的儿女，真 诚祝愿天下所有的母亲都笑容灿烂， 身体健康，幸福平安，真诚道一句：妈妈，我爱你！

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篮球由来篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。 1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以 参加奥运会篮球比赛。打篮球的意义篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。 满足多种需求与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。 促进心理健康现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。 篮球的基本动作对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。1、运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。2、投篮两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 3、传接球自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；4、上篮5、转身背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，然后 做投篮的动作即可。

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感恩（节Thanksgiving Day），美和加拿大日，由美首国节国的，原意是了感印第安人，后人常在一天感他人。自创为谢来们这谢1941年起，感恩是在每年节11月的第四星期四，在一天起休个这将假天，都要和自己的家人聚，感恩在每年两团节11月22－28日之，感恩是美定假日中最地道、最美式的日，加拿大的感间节国国国节恩起始于节则1879年，是在每年10月第二星期一。初感恩个时节没有固定日期，由各州定。直到美立后的临时决国独1863年，林肯总宣布感恩全性日。统节为国节11月的最后一星期四是感恩。感恩个节是美人民的一古老日，也是美人合家聚的日，因节国独创个节国欢节此美人提起感恩是倍感切。 在第一感恩的一天，印第国节总亲个节这安人和移民聚一堂，他在黎明放炮，列走一用作欢们时鸣礼队进间教堂的屋子，虔地向上帝表意，然后点起篝火行盛大宴。第诚达谢举会二天和第三天又行了、、唱歌、跳舞等活。第一感恩举摔跤赛跑动个非常成功。其中多祝方式流了节许庆传300多年，一直保留到今天。后，常做些游。比如：跳舞、各比等多活。有饭经还传统戏种赛许娱乐动种游叫蔓越桔，是把一装有蔓越桔的大碗放在地上，戏竞赛个4-10名者坐竞赛围在周，每人一。比一始，他先穿，然后把蔓越桔一围发给针线份赛开们针线个个串起，来3分一到；串得最，就得。至于穿得最慢的人，大家玩钟谁长谁奖还开笑地他一最差。有一玉米游也很古老。先把五玉米藏在屋里，发给个奖还种戏个由大家分去找，找到玉米的五人加比，其他人在一旁看。比始，头个参赛观赛开五人就迅速把玉米粒在一碗里，先完得，然后由有加比的个剥个谁剥谁奖没参赛人在碗旁猜里面有多少玉米粒，猜得量最接近的一大包玉米花。围边数奖给人最喜的游要算南瓜了。比者用一把小勺推着南瓜，是们爱戏赛跑赛跑规则不能用手南瓜，先到点者。绝对碰终获奖感恩游节戏感恩一般都停下自己手节会头上的工作，怕再都回到家里哪远会面，家人度感恩，享受一与欢节顿宴，感恩一般是必吃火的，晚节鸡火也是感恩的重，在感恩鸡节头戏的候，有各游，节时还会种传统戏有郊游，物，游行等活。还购动感恩的由节来感恩俗节风习惯

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端午节简介端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为端阳节。 此外端午节还称午日节、五月节、龙舟节、浴兰节、诗人节等。 端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。端午节起源于中国，是古代吴越地区（长江中下游及以南一带）崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗之说。战国时期的楚国（今湖北）诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽，统治者为树立忠君爱国标签将端午作为纪念屈原的节日；部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间的四大传统节日。自古以来端午节便有划龙舟及食粽等节日活动。自2008年起，端午节被列为国家法定节假日。2006年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录；2009年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，成为中国首个入选世界非遗的节日。民间习俗时至今日，端午节仍是中国人民中一个十分盛行的隆重节日。由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有："女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，放风筝，比武，击球，荡秋千，给小孩洗苦草麦药澡，涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等等。划龙舟:龙舟一词，最早见于先秦古书《穆天子传》龙船竞渡前，先要请龙、祭神。如广东龙舟，在端午前要从水下起出，祭过在南海神庙中的南海神后，安上龙头、龙尾，再准备竞渡。并且买一对纸制小公鸡置龙船上，认为可保佑船平安（隐隐可与古代鸟舟相对应）。闽、台则往妈祖庙祭拜。各种祭祀、纪念之仪式，无非是点香烛，烧纸钱，供以鸡、米、肉、供果、粽子等。如今这些含有迷信色彩朗仪式已很少见，但在过去，人们祭祀龙神庙时气氛很严肃，多祈求农业丰收、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意，也保佑划船平安。用人们的话说，图个吉利，表达人们内心良好的愿望。而在湖北的屈原家乡秭归，也有祭拜屈原的仪式流传。挂艾草与菖蒲:端午是入夏后第一个节日，气温上升，正是疾病多发的时期，所以在很多年前人们往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。

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万圣节由来两千多年前，欧洲的基督教会把11月1日定为天下圣徒之日（All Hallows' Day）。Hallow即圣徒之意。传说自公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人（Celts）把这节日往前移了一天，即10月31日。他们认为该日是夏天正式结束的日子，也就是新年伊始，严酷的冬天开始的一天。那时人们相信，故人的亡魂会在这一天回到故居地在活人身上找寻生灵，借此再生，而且这是人在死后能获得再生的唯一希望。而活人则惧怕死人的魂灵来夺生，于是人们就在这一天熄掉炉火、烛光，让死人的魂灵无法找到活人，又把自己打扮成妖魔鬼怪把死人的魂灵吓走。之后，他们又会把火种、烛光重新燃起，开始新的一年的生活。万圣节原本其实是赞美秋天的节日，就好像五月节是赞美春天一样。古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司——德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日，从10月31日的午夜到次日11月1日，持续整整一天。他们认为，在那天晚上他们伟大的死神——萨曼把那年死去人的鬼魂统统召来，这些恶鬼要受到托生为畜类的惩罚。当然，只要想到这种鬼魅的聚会，就足以令当时那些头脑简单的愚民胆战心惊了。于是他们点起冲天的篝火，并严密监视这些恶鬼。万圣节服装万圣节的服装起源于恶作剧，大人带孩子一起出门（一般是大人驾车停在路边，小孩说：不给糖就捣蛋（trick or treat）。大人事先要求孩子只许去门口有节日布置的并点了灯的人家，否则不许打扰。另外讨糖过程中必须始终站在大门口等待，不许进屋，讨回的糖也要交给大人检查后才许吃。对接待孩子的人家也要求不给自家制作的食品，也不给未包装的食品。 万圣节的服装，万人万相，不只是单调的大鬼小鬼。制作最简单的鬼服就用一张白床单顶在头上，抠两个洞留出眼睛；若要扮演魔术师，就穿上黑衣黑裤，再戴上黑礼帽，并在礼帽与头顶之间藏一只绒毛小兔备用；小孩穿上白衣白裤，再在背后绑一个手电筒在头上就打扮成了小天使；也有家长把孩子打扮成他们喜欢的卡通形象的。鬼怪简介幽灵据说人死后会幻化成幽灵回到人间。精灵会魔法的神奇物种。传说喜欢植物。僵尸一脸煞白或是满面挂彩，僵尸的形象随你想象与脑补。狼人平常是人形，一到满月之夜就变身半狼半人的模样。魔鬼恐怖的象征。泰坦希腊神话中曾统治世界的古老的神族，巨人的代表。骷髅一副被诅咒过的骨骼。食尸鬼传说中的恶魔，专门吃尸体。南瓜灯像南瓜的灯。

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交通安全伴我行放知学须1、在路上要靠走，走在中妨碍的通行，有被撞的马边间会车辆还危。 险2、走路，不要走玩，也不要走看。 时边边边边书3、如果是几人一道走，要排好靠走，伍排，不要个队边队应竖横着走，以免妨碍人走路。 别4、不要在路上打、游、滑旱冰，容易出危。 马闹戏险5、下雨天特要注意前后的，最好穿色的雨衣、雨鞋、雨别车辆黄等雨具，以引起伞驾驶员的注意。交通安全歌儿交通安全很重要，交通要牢，规则记小成好，不在路上玩游。 从养习惯戏行走走人行道，有行道往右靠，应没天地道行道，穿路离不了。 桥横横马一慢二看三通，莫去道。过与车辆抢更要守，不能心急灯；骑车规则闯红速必慢，行猛拐。 转弯车减抢酿车祸乘安全要注意，遵守秩序要排；车队手不能伸窗外，扶把手莫忘。头紧记小生要路学怎么过马第一，行人在人行道行走，有人行道靠路须内没时边(距路边缘线1米以处内)行走，注意前后。并车辆第二，行道，必走人行道。有人行道的横过车须横没横，事先看左右往，待走后直行通，不须清来车辆车辆过过要追逐、猛。跑第三，不准在控或停着的后突然穿车辆监时车辆车横马路，也不要走在路中突然回走。些致措头这会导驾驶员施不力、判失，致交通事故。断误导灯红绿交叉路口红绿灯，指挥交通显神通； 绿灯亮了放心走，红灯亮了别抢行； 黄灯亮了要注意，人人遵守红绿灯。乘注意事车项1、不准在道路中招呼间车辆;2、机在行中不准身体的任何部动车驶将位伸出窗外;3、乘，不准站立，不准在吃车时车内东西;4、不强行上下，做到先下后上，候车车要排，按秩序上队车;下后要等车车辆开走后再行走，如要穿越路，一定要马确保安全的情下穿行况;

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少年有些好青锻炼哪处常加体育可以使少年的神胞经参锻炼青经细得更充足的葡萄糖和供，保大在获氧气应证脑紧的力中得充分的，能著地提高张脑劳动获营养显少年神系的功能、反能力和大工作能青经统应脑力，有助提高效率。常加体育，可学习经参锻炼以使少年的心出量增加，防少年防青输对预青预脉粥硬化、高血、冠心病等成人病非常有动样压益。步需要注意的有些跑问题哪1.首先要注意的是步的姿 跑势2.步中要整好呼吸跑调 3.好鞋，不要鞋子里面有沙粒选择运动让 4.好地 选择场5.好步选择跑时间什是有么氧运动有也叫做有代，是指人体在氧运动氧谢运动氧充分供的情下行的体育。有气应况进锻炼氧运的好是：可以提升的取量，能更动处氧气摄地消耗体多余的量。就是，在程中内热说运动过人体吸入的需求相等，到生理上的平衡氧气与达。的特点是强度低、有奏、持。要它节续时间较长求每 次的不少于锻炼时间1小，每周时坚3到5次。通，能充分酵解体过这种锻炼氧气内的糖分，可消耗体脂肪，增强和改善心还内肺功能，心理和精神，调节状态体育准活有些课备动哪1，胸（手臂及肩部的拉伸）；扩运动韧带2，体（腰和的舒展）；转运动髋关节3，腿（膝，踝的活）；踢运动关节动4，手臂（肩，肘，腕的活）。运动关节动我运动我健康我快乐有有那些氧运动体能：跳，登山，野游，类绳表演：舞蹈、舍、健美操、类宾武：太拳、太、术类极极剑力量耐力：俯撑、仰起坐类卧卧

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走进北京自然博物馆北京自然博物馆是新中国依靠自己的力量筹建的第一座大型自然历史博物馆，主要从事古生物、动物、植物和人类学等领域的标本收藏、科学研究和科学普及工作。曾先后被中央宣传部和北京市政府命名为全国青少年科技教育基地和北京市爱国主义教育基地，被联合国教科文组织中国组委会命名为科学与和平教育基地，2009年被国家文物局评定为国家一级博物馆。自然博物馆观后感进入起源之谜就看见起源之谜这几个大字。里面展出了墙象限仪和简仪，墙象限仪是十六世纪丹麦天文学家第谷常用的天文仪器之一。它固定在纵贯南北的子午方向的巨大墙面上，借助瞄准器透过墙壁上方的孔读出天体经过地子午线面时的高度。简仪是元代天学家郭守敬将张衡的浑天仪简化而来，因此得名。今天，自然博物馆让我发现自然之美、领悟了自然的真谛。人类只有保护好大自然才能保护好自己。海洋展馆洋展馆，里面有伪虎鲸、白鲸等，鲸很大没有牙齿，但是它一口可以吞下一个房间那么多的水，别看它这么大但是它的喉咙很小，所以只能吃掉小鱼小虾。各种种类的鲨鱼让我看得目不暇接。海洋展馆展示的都是海洋生物，浩瀚的大海中有许多我认都不认识的生物，真是太奇妙了。珍稀动物馆珍稀动物馆，看得到各种稀贵的保护动物，有大熊猫、金丝猴、白鳍豚、朱鹮、褐马鸡、扬子鳄、黑颈鹤、藏羚羊、华南虎、麋鹿。

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中水国节标志用水小方法节约我水源的国资现状用水名言节约 中国节水标志由水滴、人手和 地球变形而成。绿色 的圆形代表地球，象征节约用水是保护地球生态的重要措施 。本标志由江西省井冈山师范学院团委康 永平所设计，2000年3月22日揭牌。标志着中国从此有了宣传节水和对节水型专用标志。我国是一个干旱缺水严重的国家。我国的淡水、资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯、加拿大、美国和印尼，名列世界第六位。但是，我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均 水资源最贫乏的 国家之一。然而，中国又是世界上用水量最多的国家。一、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；二、洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等；三、大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的脏水；四、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；五、家用小轿车清洁时，不用水冲，1、珍惜点滴，珍惜生命之源2、浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之 善走。3、拥有时不知珍惜，失去时方觉可惜。——请珍惜每一滴水。4、一周无水，人则虚；一年无水，则国损；百年无水，将如何？5、要像爱护眼睛一样，珍惜水资源！6、新沐者必弹冠，新浴者必振衣。　

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海洋圾是指海洋和海岸境中具持久性的、人造的或垃环加工的固体弃物。海洋圾影海洋景，威航经废垃响观胁行安全，海洋生系的健康生影，而海并对态统产响进对洋生面效。些海洋圾一部分停留在海经济产负应这垃滩上，一部分可漂浮在海面或沉入海底。正确海洋认识垃圾的源，源上少海洋圾的量，有助于降低来从头减垃数海洋圾海垃对洋生境生的影。态环产响海洋圾垃面海洋境的重染，海洋源度地对环严污资过开发利用，致海洋境及其源的重破坏，近导环资严30年，不少沿海家和地相建立起多来国区继为数众的各型的海洋保，能保、恢、展种类护区护复发、引、繁殖生物源，能保存生物物的多性种资种样，能消除和少人的不利影，因此保的减为响护区兴起，人保海洋境及其源，为类护环资辟了新开的途 。径海洋保护地球表面被各大地分隔彼此相陆为通的广大水域海洋，其面称为总积约为 .6平方公里，占地球表面亿约 的积71%，地球四主要的大洋太平洋、大西洋、个为印度洋、北冰洋，大部分以地和海底地陆形界。目前止，人已探索的海底线为为类只有5%，有还95%大 海的海底是未知的。海洋介简

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4上海市包图小学第四版校园周报 第四版春天的故事春天的故事春天的脚步轻轻的，它轻轻地来到了大地。小草探出了头，花朵露出了可爱的笑脸，好像在说：春天来了！春天的脚步轻轻的，它轻轻地来到了小河边，柳树长出了点点嫩芽，那是春天的音符吧。小溪听到了春天的脚步，就唱起了丁丁冬冬的歌儿，那是春天的琴声吧。小朋友们听到了春天的脚步，也跟着朝前走呢！我们的校园座落在风景秀美的凤鸣湖畔，地处国家级经济技术开发区，是一个美丽的大花园。我就让你饱览一下我们校园的美景吧。走进校门，首先映入眼帘的是一个奇特的期望雕塑喷泉。正前方是气派雄伟的教学楼，清晨，教学楼里传出同学们郎朗地读书声，洋溢在整个校园里。左边是宽阔的操场，外围有四百米的跑道，中心有绿茵茵的足球场。每到体育课或课间休息时同学们就争先恐后地奔向操场，快乐地游戏着。教学楼与操场的后面就属我最喜欢的小树林了！此刻正值春天，小树林内到处洋溢着春天的气息。你看那边，有一株白玉兰。白玉兰树斜斜的伸展着枝干，无叶无绿，只是一朵朵白的有些清透的花朵在春阳下朵朵优雅宁静地绽放。一片片洁白如玉的花瓣，一丝丝星星点点的花蕊，一个个灰色的花柄，组成了一朵洁白芬芳的玉兰，是如此的轻盈而又完美。课间休息的时候我就和同学在那里谈心，做小游戏，累了就欣赏那里香嫩的花朵；有时随着微风吹动把花香散发到每个教室里。美丽的校园，我们每个同学都要爱护它，创造它，使它更加的美丽！ 我的校园美丽如画，处处充满欢歌 笑语。走进校园，映入眼帘的是一 幢崭新的教学楼，教学楼披着红黄相间的外衣，绚丽耀眼，引人注 目，楼前是一座美丽的花坛，一到春天，五颜六色的花朵竞相开放，花丛中蝴蝶翩翩起舞，辛勤的蜜蜂忙着采蜜。宽阔的操场中是一片人工草坪青青草坪为校园增添了一抹绿色。操场上有篮球架、双杠、单杠、乒乓球案…操场四周绿树成荫，小鸟儿在枝头飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，叮铃铃，上课了，同学们像离弦的箭一样奔向教室。此时，有的教室传来朗朗的读书声，有的教室传来优美的音乐和动听的歌声，还有的教室十分安静，只有唰唰的写字声。下课了，同学们像快乐的小鸟，三五成群来到宽阔的操场上，在金色的阳光中在徐徐的微风中跳皮筋、做游戏、打篮球、摔跤，大家尽情地享受着课间的快乐。有的教室传来优美的音乐和动听的歌声，还有的教室十分安静，只有唰唰的写字声。下课了，同学们像快乐的小鸟，徐徐的微风中跳皮筋、做游戏打篮球、摔跤，大家尽情地享受着课间的快乐下课了，同学们像快乐的小鸟，三五成群来到宽阔的操场上，在金色的阳光中，在徐徐的微风中跳皮筋、做游戏、打篮球、摔跤，大家尽情地享受着课间的快乐。着课间的快乐。老师我想对您说老师我想对您说父爱如山我们的校园座落在风景秀美的凤鸣湖畔，地处国家级经济技术开发区，是一个美丽的大花园。我就让你饱览一下我们校园的美景吧。走进校门，首先映入眼帘的是一个奇特的期望 雕塑喷泉。正前方是气派雄伟的教学楼，清晨，教学楼里传出同学们郎朗地读书声，洋溢在整个校园里。左边是宽阔的操场，外围有四百米的跑道，中心有绿茵茵的足球场。每到体育课或课间休息时，同学们就争先恐后地奔向操场，快乐地游戏着。教学楼与操场的后面就属我最喜欢的小树林了！此刻正值春天，小树林内到处洋溢着春天的气息。你看那边，有一株白玉兰。白玉兰树斜斜的伸展着枝干，无叶无绿，只是一朵朵白的有些清透的花朵在春阳下朵朵优雅宁静地绽放。一片片洁白如玉的花瓣，一丝丝星星点点的花蕊，一个个灰色的花柄，组成了一朵洁白芬芳的玉兰，是如此的轻盈而又完美。课间休息的时候我就和同学在那里谈心，做小游戏，累了就欣赏那里香嫩的花朵；有时随着微风吹动把花香散发到每个教室里。第一版我的校园我的校园文刊校园报六年级：包小图同学我的校园美丽如画，处处充满欢歌笑语。走进校园，映入眼帘的是一幢崭新的教学楼，教学楼披着红黄相间的外衣，绚丽耀眼，引人注目，楼前是一座美丽的花坛，一到春天，五颜六色的花朵竞相开放，花丛中蝴蝶翩翩起舞，辛勤的蜜蜂忙着采蜜。宽阔的操场中是一片人工草坪青青草坪为校园增添了一抹绿色。操场上有篮球架、双杠、单杠、乒乓球案…操场四周绿树成荫，小鸟儿在枝头飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在跟同学们打招呼。叮铃铃，上课了，同学们像离弦的箭一样奔向教室。此时，有的教室传来朗朗的读书声，有的教室传来优美的音乐和动听的歌声，还有的教室十分安静，只有唰唰的写字声。下课了，同学们像快乐的小鸟，三五成群来到宽阔的操场上，在金色的阳光中，在徐徐的微风中跳皮筋、做游戏、打篮球、摔跤，大家尽情地享受着课间的快乐。这就是我的学校。一所充满期望与欢声笑语的小学，我热爱我的学校，我的梦想从那里

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做一个骄傲的中国人祖国，我为你自豪，在近十多年，中国新能源中国桥梁、中国航天、中国电商、中国交通、中国超算，一个个打上了中国标记的基础设施科 技成果、行业成就，正在不断为人们生活品质的提升，为中国经济的腾飞打下坚实的基础，并成为中国的国家名片，以铿锵的脚步迈向世界。厉害了，我的祖国！一个创新型的 国家从移动支付到共享单车，从中国制造2025到物联网、大数据、云计算等新技术，从空天领域、海工领域，到芯片等尖端领域，中国的创新动力源源不竭，中国的创新人才不断涌现。中国科技创新，正如何让百姓生活更为便捷，让企业发展更具活力，让国家实力更加强大。创新我们最深沉的民族禀赋，再次焕发出撬动地球的力量。创新驱动发展，一个创新型的国家，正越来越近。歌颂祖国我的祖国，我深深爱恋 的祖国。你是昂首高吭的雄鸡--唤醒拂晓的沉默，你是冲天腾飞的巨龙--叱咤时代的风云，你是威风凛凛的雄 狮--舞动神州的雄风，你是人类智慧 的起源--点燃文明的星火。你有一个 神圣的名字，那就是中国！那就是中 国啊，我的祖国。我深深爱恋的祖国。 

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