眼睛的保护关爱眼视光疾病困扰说到眼视光疾病，人们也许会感到陌生，但提起近视眼、远视眼和老花眼恐怕没有人不熟悉，这些就都属于眼视光疾病，我们每天接触到的那些戴眼镜的人也都是眼视光患者。人们因为视力不好戴眼镜矫正，甚至去做激光手术，这些眼视光矫正手段也早已是司空见惯的事情了。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。两年来，他们深入国家机关、中小学校、部队、社区等为广大干部、学生、军人、居民等免费提供眼屈光检诊服务，已为万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查.改善视力青少年学生改善视力方法1． 经常做眼保健操，以及眼球操。2． 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3． 看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。4． 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。6． 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。7． 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。8． 不要在强光、阳光下写作业。9． 不要戴别人的眼镜。10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。

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个人小档案姓名：包小图英文名：BAOPIC班级：三年二班年龄：9岁身高：1.35米性别：女家庭成员：爸爸、妈妈、妹妹兴趣爱好：钢琴、游泳、画画、阅读自我介绍我的优缺点我是一个在校热爱祖国、尊敬师长、团结同学、乐于助人的学Th，是老师的好帮手、同学的好朋友。我学习请问、积极向上、喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼、经常帮爸爸妈妈做家务，石家中的好孩子，邻居的好榜样。小学三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想、有抱负、头文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。自我评价我思维敏捷，接收能力较强，课堂上总是很快掌握新的知识，热爱学习，总是很快完成作业。酷爱篮球运动，充满了活力。我同样也很热爱运动。

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02G04系列结构标准设计图集（内蒙古自治区）.pdf

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什么是志愿者奉献爱心赞美志愿者的句子志愿者是一个没有国界的名称，指的是在不为任何物质报酬的情况下，为改进社会而提供服务、贡献个人的时间及精神的人。志愿服务泛指利用自己的时间、自己的技能、自己的资源、自己的善心为邻居、社区、社会提供非盈利、无偿、非职业化援助的行为。志愿精神：联合国秘书长安南指出，志愿精神的核心是服心是服务、团结的理想和共同使这个世界变的更加美好的信念，从这个意义上说，志愿精神是联合国精神的最终体现。爱心是冬日里的一缕阳光，驱散了凛冽的寒霜；爱心是久旱后的一场甘霖，滋润了龟裂的心田。因为爱心，流浪的人们才能重返家园；因为爱心，疲惫的灵魂才能活力如初。渴望爱心，如同星光渴望彼此辉映；渴望爱心，如同世纪之歌渴望被永远传颂。也许你会问：爱心是什么？爱心是能够扬起你生命风帆的激励，是雪中送炭式的资助，是抚慰你受伤心灵的微笑。但丁曾说爱是美德的种子，爱是理解的别名泰戈尔这样理解，爱是生命的火焰, 没有它, 一切变成黑夜罗曼. 罗兰如是说。爱，是一种无声的诺言，只要轻轻一点火花，就能让世界充满温暖;爱，是一种无偿的交换，只要小小一缕奉献，就能让彼此真诚相待。作为一名大学生，更作为一名志愿者，我愿意把我的爱心化为行动。初到一座城市，四面都是陌生的街道和人群，你摆弄着手中的地图，盘算着自己现在所处的位置到底是城南还是城北，手足无措之际，总会找到一个人热情的引导你，安全快捷地到达目的地。他就是志愿者。

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1、在成人下游泳，游泳；应带领学会2、不要自在河、山塘玩；独边边耍3、不去非游泳游泳；区4、不游泳者，不要游到深水，即会区使着救生圈也不安全；带5、游泳前要做适的准活，以防当备动抽筋。防溺水预1、不要慌，周有人立即呼救；张发现围时2、放松全身，身体浮在水面上，部让飘将头浮出水面，用脚水，防止体力失，等待救踢丧援；3、身体下沉，可手掌向下；时将压4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸，立时即求救。如周无人，可深吸一口潜入水中围气伸直抽筋的那腿，用手脚趾向上扳，以解条将除抽筋。溺水自救的方法可救生圈、竹竿、木板等物抛溺水者，再其拖将给将至岸；若有救器材，可入水直接救。接近溺边没护护水者要他的部，使其背向自己然后拖。拖时转动髋运通常采用泳或仰泳拖法。特强：未成年运时侧运别调人有人溺水，不能冒然下水救，立即大呼发现营应声救，或利用救生器材呼救。救人也要在自 己能力范之！围内有人溺水的救方法发现时护

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相传，远古时候天上有10个太阳同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，于是登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下9个多太阳，并严令最后1个太阳按时起落，为民造福。后羿因此受到姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。而不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来。一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里。小人蓬蒙在后羿率众徒外出狩猎后手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。嫦娥当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。傍晚，后羿知道此事后悲痛欲绝，仰望着夜空呼唤爱妻的名字，这时他惊奇地发现，今天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追3步，月亮退3步，他退3步，月亮进3步，无论怎样也追不到跟前。后羿无可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。《水调歌头》（宋）苏轼明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，　高处不胜寒！起舞弄清影，何似在人间!转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。中秋节的来历 中秋节有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有中秋一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托 情怀，这种习俗就这样传到民间，形成一个传统的活 动，一直到了唐代，这种祭月的风俗更为人们 重视，中秋节才成为固定的节日。班级： 姓名：

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事件介绍 五四是运动1919年5月4日生发在北京以年生主的一生青学为场学运动，广大群、市民、工商人士等中下众阶层广泛的一次示威游行、愿、工参与请罢、暴力抗政府等多形式的。是对爱国运动中人民底的反帝主、封建主国彻对国义的。五四是中新民主义爱国运动运动国主革命的端，是中革命史上义开国划时代的事件，是中民主主革命到新国旧义民主主革命的折点。五四义转爱国运动是一次底的反帝主和封建主彻对国义义的。也是中新民主主爱国运动国革命的始。开五四核心爱主是五四精神的源泉，民主科是五四精国义与学神的核心，勇于探索、敢于新、解放思想、行创实变革是民主科提出和的途，理性精神、性与学实现径个解放、反帝反封建是民主科的容。而所有与学内这些，最目的都是了振中民族。因此，终为兴华念五四，五四精神，把纪运动发扬应该些方面合起，振中这结来为兴华民族而努力斗。奋 节日意义梁超和梁漱溟高唱中文化越，反启国优论西方的文化，反中革命派，同对学习对国时抵制克思主。而在五四中，反中马义运动对道德思想文化的人士，推行了新文化华运动，更提出打倒孔家店、推倒牌坊等口贞节。五四一步促了反封建思想号运动进进 的展，尊重中文化的古思潮形成发与华复相的局面。中的言文字政策针锋对国语的思想源大部分都自于五四渊来时 期的西化理。论

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字七体汉字有的七体方式：甲骨文，汉独种结金文，篆，隶，草，楷和行。书书书书书商朝刻在甲、骨上的文字，时写龟兽甲骨文。甲骨文是目前我的称为国发现最早的比成熟的文字，我今天的字较们汉就是甲骨文演而，我有文字可从变来国 考的史也是商朝始的。历从开 秋风词秋起兮白云，草木落兮雁南风飞黄归。有秀兮菊有芳，佳人兮不能忘。兰怀泛船兮汾河，中流兮素波。楼济横扬鼓兮棹歌，兮哀情多。箫鸣发欢乐极 少几兮奈老何！壮时歌行长中葵，朝露待日青青园晞。春布德，万物生光。阳泽辉常恐秋至，节焜叶衰。黄华百川到海，何西？东时复归少不努力，老大徒悲！壮伤雎关雎，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。关关鸠差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。参求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，反。辗转侧差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右参芼之。窈窕淑女，鼓之。钟乐

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A4电子小报通用版 (72).doc

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《游子吟》（ 唐）孟郊慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖！母名言爱全世界的母亲是多么的相像！她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼我给我母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。——马克·吐温我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。——乔治·艾略特于母关亲节母亲节（Mother'sDay），是一个感谢母亲的节日，这个节日最早出现在古希腊；而现代的母亲节起源于美国，是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物，康乃馨被视为献给母亲的花，而中国的母亲花是萱草花，又叫忘忧草。有一种爱是血凝成，有一种惦念心连心；这种爱会伴你一生，而且心甘情愿；不管是否有回报，都在心灵深处默默的流淌着，无穷无尽，直至生命终结。有一种真情与生俱来，有一种牵挂痛彻心扉，这种真情不会因距远而生疏，不会因时光的流逝而减弱；一生有你，一世情深。于母关爱

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童的儿节来历童（又国际儿节称童儿节，International Children's Day）定于每年的6月1日。和生在二期一次屠发战间杀--利迪策案惨有。关1942年6月10日，德法西斯了国枪杀捷克利迪策村16以上的男性公民岁140余人和全部婴儿，把女和并妇90名童押往集中。村里的房舍、建筑物均被毁，好端端儿营烧的一村庄就被德个这样国法西斯毁了。给第二次世界大战束后，世界各结地，成千上万的工人失，着寒交迫的生活。童的经济萧条业过饥儿境更糟了处为悼念1942年6月10日的利迪策案惨和全世界所有在中死的童，反虐和毒害童，以及保障童利战争难儿对杀儿儿权。1949年11月，民主女合国际妇联会在莫斯科行理事，中举会议和其他家的代表怒地揭露了帝主分子和各反派国国愤国义国动残、毒害童的罪行。定以每年的杀儿会议决6月1日童为国际儿节。是它了为保障世界各童的生存、保健和受国儿权权育教权，抚养权，了为改善童的生活，新中成立后，儿国中央人民政府政院于务1949年12月23日定，中的童规将国儿节与国际童一起。儿节统来斗鸡斗游是小孩子在冬天的一游，游能在冬天里鸡戏们种戏这种戏暖和身子。在很多地方，游也叫这种戏撞拐子。游是一脚立，另一脚用手扳成三角，膝盖朝外戏规则独状用膝盖去攻方，若方脚落地，得斗。在童击对对双则赢战年游中，是最激烈最有男子的游，不有戏这汉气概戏过少身材魁梧的女生也喜游，而且力人。欢这种戏杀伤惊方摔宝方，河北方言叫，童游。用皮或比硬的穿穿去成得方方正摔宝来啪儿儿戏书较纸来叠正的叫方，也叫，玩法是一人把拿出自己的一方在地上，另一人也拿宝啪儿个个宝扔个出自己的一用力在地上或者方的方上，靠生的或适的角度把地上的方个摔对宝产风当宝翻面，方的就了，否的就方了。个对这张归你则你归对跳房子跳房子，也叫跳机，是一世界性的童游，也是中民的体育游之一，飞种儿戏国间传统戏趣味性、性强，曾深受广大童的喜。有就算在一空地上，只要有一根娱乐极儿爱时块粉笔或枝，小朋友亦在地上起跳房子的九格，然后一起玩。树会画个

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元旦元旦，即世界多数国家通称的新年，是公历新一年的第一天。元，谓首；旦，谓日；元旦意即首日。元旦一词最早出现于《晋书》，但其含义已经沿用4000多年。[1] 中国古代曾以腊月、十月等的月首为元旦，汉武帝起为农历1月1日，1912年中华民国起为公历1月1日，1949年中华人民共和国亦以公历1月1日为元旦，因此元旦在中国也被称为阳历年。元旦俗习中国古代的元旦，即现代中国所称之春节的习俗，见词条：春节。现代中国的元旦，根据中国政府将其列入法定假日，成为全国人民的节日。放假一天，后常常将当日前或后双休日调整，一般连续休息三天。现代中国对元旦的庆祝较之春节，重要性要小得多。一般机关、企业会举行年终集体庆祝活动，但民间活动很少。元旦的传说传说在4000多年前远古的尧舜盛世之时，尧天子在位时勤政于民为百姓办了很多好事，很受广大百姓爱戴，但因其子无才不太成器，他没把天子的皇位传给自己的儿子，而是传给了品德才能兼备的舜。尧对舜说：你今后一定要把帝位传交好，待我死后也可安心瞑目了。后来舜把帝位传给了治洪水有功的禹，禹亦像舜那样亲民爱民为百姓做了很多好事，都十分受人爱戴。后来人们把尧死后，舜帝祭祀天地和先帝尧的那一天，当作一年的开始之日，把正月初一称为元旦，或元正，这就是古代的元旦。历代皇朝都在元旦举行庆贺典仪祈祀等活动，如祭诸神祭先祖，写门对挂春联，书写福字、舞龙灯，民间也逐渐形成祭神佛、祭祖先、贴春联、放鞭炮、守岁、吃团圆饭以及众多的社火等娱乐欢庆活动。元旦祝福语元旦送礼太俗套，祝福没花招，只有祝愿亲爱的朋友们：天天被财神爷骚扰，时时被弥勒佛普照，大把赚钞票快乐哈哈笑，幸福跟着跑。元旦快乐！

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一带一路手抄报 (9).docx

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泰国风俗民俗泰国有佛教之国、白象之国之称。首都曼谷有东方威尼斯之称；在泰文里，曼谷具有天使之城的含义，但这只是简称，如将它的全称译为拉丁文，则一共有142个字母，是世界上名称最长的首都。 他们主要使用的语言有泰语、英语。  下面我将通过佛教、服饰、饮食文化、礼仪与禁忌、节日、民间运动、婚礼、游艺活动、工艺品、四通八达的交通、农业、居住民俗。泰国菜以酸、辣、咸、甜、苦五味的平衡为特点。用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主。泰国菜有四大菜系，分别为泰北菜、泰东北菜、泰中菜、与泰南菜，反映泰国四方不同的地理和文化泰国简介优美迷人的热带风光，广博的佛教文化，独有的民间风俗，泰国旅游的致命吸引力正是以上三者的叠加，加上东西方文化的完美融合、古代和现代化的时空交错，让你慢慢体会精致而又真切泰国生活。高耸矗立的现代建筑和佛院寺庙交相辉映的天使之城曼谷，山川河流交汇、散发着迷人古典气质的泰北玫瑰清迈，以阳光、沙滩和海鲜名扬世界的东方夏威夷芭堤雅。泰国的精彩纷呈让人目不暇接，叫人很难不爱上这里。泰国是佛教之邦，以其多变的景致及丰富的文化内涵，成为许多旅游者度假计划中的独特选择。泰国在世界上素有佛教之国、大象之国、微笑之国等称誉。泰国庙宇林立的千佛之国，信仰为上的微笑之国；拥有海岛、美食和独特的文化，这是一个天生的旅游国度。泰国旅游资源丰富，有500多个景点

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热烈庆祝中华人民共和国成立 热烈庆祝中华人民共和国成立 64 64 周年周年

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感恩节感恩节（Thanksgiving Day）是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日。 初时感恩节没有固定日期，由美国各州临时决定。直到美国独立后的1863年，林肯总统宣布感恩节为全国性节日[1]。1941年，美国国会正式将每年11月第四个星期四定为感恩节。感恩节假期一般会从星期四持续到星期天。 1879 年加拿大议会宣称11月6日是感恩节和全国性的假日。在随后的年代，感恩节的日期改变了多次，直到在1957 年1月31日，加拿大议会宣布每年十月的第二个星期一为感恩节。 除了美国、加拿大，世界上还有埃及、希腊等国家有自己独特的感恩节，但英国、法国等欧洲国家却与感恩节绝缘 ，也有学者倡议设立中华感恩节。感恩朋友节感恩节就其意义和庆祝方式来说，从1621年以来，几乎没有什么变化。在这一天，各个教派的教堂都开放，向上帝的慷慨恩赐表示感谢。感恩节是个家庭节日，全国各地，丈夫和妻子、孩子和老人，从市到镇、从镇到乡、从乡到庄，都回到老家共度节日。回不了家的人也打长途电话和父母家人畅谈，分享感恩的事。感恩节的正餐，全国上下实际上都一样。餐桌上总是摆满了各式各样的美味食品。自然主要是火鸡。吃南瓜馅饼是让大家记得当年印第安人曾送给第一批定居者这样的礼物。感恩学会学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心；学会感恩，就是让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐生活；学会感恩，首先要拥有一颗感恩的心，一个人只有懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩；学会感恩。

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1949年，中人民共和宣告成立，了中史华国开启国历的新元。在中共党的下，万人民苦纪国产领导亿艰创业，努力探索中特色社主的展道路，在改革放和国会义发开代化建的程中，造了一又一奇迹，着现设历创个个实现强富民、民族的百年想。今之中，到充国复兴梦当国处满 勃勃生机，各事蒸蒸日上，中特色社主项业国会事示出强大的生命力。义业显中成立国2012年11月29日，在家博物，中共中央近国馆总书记习平在之路展，第一次了中的念参观复兴览时阐释国梦概。他：大家都在中。我，中民族大说讨论国梦认为实现华伟，就是中民族近代以最大的想。他，到中复兴华来伟梦称共党成立国产100年全面建成小康社的时会目一定能，到新中成立标实现国100年建成富强时民主文明和的社主代化家的目一定谐会义现国标能，中民族大的想一定实现华伟复兴梦 能。实现中国梦改革放开改革放，使中一步步走向繁昌盛，夏女安居开国荣华儿们。藏路，一几乎不可能的路，中人民做到乐业青铁条铁国了；火多次提速，人的生活更加便捷；建车让们奥运场馆，的成功设奥运会举办，祖上下一片呼雀让国欢 ……中正在用自己的智慧和汗水完成着跃国 一个 又一！改革放，中迎更个壮举开国将会来美好的未！ 我的祖造了来们国创一又一的奇迹我个个 合名列世界前列。国综

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以前，人们的居住情况大多是一大家子挤在一起，本不宽敞的屋子就显得更加的拥挤。现在，各家各户几乎都住上了属于自己的砖房或单元楼，一家几口别提多幸福了。先是一室一厅、小二室一厅、再到大二室一厅、再到三室一厅。什么小高层复式住宅、跃式、别墅也逐渐的由不敢想转变为敢想和拥有。住房的大变化也深刻地体现了时代的进步。从只靠脚到自行车再到火车机动车再到轮船飞机的普及，使原本要花上几天的时间才能办到的事情在一个小时内成为可能。而且随着经济收入的提高和消费观念的改变，购车已成为一些家庭的新时尚。节假日邀带着家人游山玩水，呼朋唤友郊外散散心，也是一件很惬意的事哦！蓝海洋绿海洋到如今的色彩缤纷翻开以前的老照片，那时候衣服的色彩仅有灰、黑、蓝三种颜色，样式简单，布料粗糙。现在，人们对服装的要求可谓越来越高，人们更加的去追求个性、时尚、流行品牌。衣服已不再仅仅为了保暖，更多的是为了彰显个人的性格与品位。衣服已不仅仅是那个时代的标志，更彰显出当时人民的物质和精神追求。从以前的限量供应，凭票购买。到现在人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，餐桌上肉菜成了家常菜，吃肉的花样也不断更新，不但吃的饱，还可以吃的好，营养均衡，粗细搭配，绿色食品深入人心。大片的平房不见了，取而代之的是高楼大厦从最初的填饱肚子到现在的食不厌精自行车王国进入汽车社会

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A4电子小报通用版 (73).doc

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我是一名志愿者，是一无的言，只要一点爱种声诺轻轻火花，就能世界充暖；，是一无让满温爱种的交，只要小小一奉，就能彼此偿换缕献让相待。真诚 志愿者三字，在我眼里这个，是一暖的。微笑着施援手，它个温词汇与 收更多人的微笑，暖的交获别这种真诚温流，是一珍的体程。种贵验过志愿精神奉献奉是一，是一不求回和全身心献种爱种报的付出的。爱友爱友，是指方互相理解信任互相支持助。爱双帮互助互助是指在遇到的候，大家互问题时团结助忙。帮进步步是指人或事物向上上前展进发

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