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1949年，中人民共和宣告成立，了中史华国开启国历的新元。在中共党的下，万人民苦纪国产领导亿艰创业，努力探索中特色社主的展道路，在改革放和国会义发开代化建的程中，造了一又一奇迹，着现设历创个个实现强富民、民族的百年想。今之中，到充国复兴梦当国处满 勃勃生机，各事蒸蒸日上，中特色社主项业国会事示出强大的生命力。义业显中成立国2012年11月29日，在家博物，中共中央近国馆总书记习平在之路展，第一次了中的念参观复兴览时阐释国梦概。他：大家都在中。我，中民族大说讨论国梦认为实现华伟，就是中民族近代以最大的想。他，到中复兴华来伟梦称共党成立国产100年全面建成小康社的时会目一定能，到新中成立标实现国100年建成富强时民主文明和的社主代化家的目一定谐会义现国标能，中民族大的想一定实现华伟复兴梦 能。实现中国梦改革放开改革放，使中一步步走向繁昌盛，夏女安居开国荣华儿们。藏路，一几乎不可能的路，中人民做到乐业青铁条铁国了；火多次提速，人的生活更加便捷；建车让们奥运场馆，的成功设奥运会举办，祖上下一片呼雀让国欢 ……中正在用自己的智慧和汗水完成着跃国 一个 又一！改革放，中迎更个壮举开国将会来美好的未！ 我的祖造了来们国创一又一的奇迹我个个 合名列世界前列。国综

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改革放开外放：一方面是指家主对开国积极动地大外交往；另一方面是指放扩对经济政策，放或者取消各限制，不再宽开种采取封市和投所的保锁国内场国内资场政策，展护发放型开经济。新中成立国1949年10月1日下午2， 中人民政治商第一全体生的 中央人时国协会议届会议选举产民政府委在勤政殿行第一次。中央人民政府主席 毛，副主席 朱德、 少奇、员会举会议泽东刘宋、 李深、 、 高，以及 周恩等庆龄济张澜岗来56名中央人民政府委委宣布就。员会员职会一致，宣布 中人民共和中央人民政府成立，接受《 中人民政治商共同议决议华国国协会议纲》施政方，向各政府宣布中人民共和中央人民政府中唯一合法政府，愿遵领为针国华国为国与守平等、互利及互相尊重土主原的任何外政府建立外交系。束后，中央人民领权则国关会议结政府主席、副主席及各位委集体出，乘出 中南海，前往 天安城出席 大典员发车东门门楼开国。下午3，北京时30万群集 天安广，行隆重的 大典。 毛主席在 天安城众齐门场举开国泽东门上向全世界庄宣告：楼严" 中华中国梦是中共党第十八次全代表大召以，近国产国会开来习平所提出的重要指思想和重要政理念，正式提总书记导执出于2012年11月29日。把中定习总书记国梦义为中民族大，就是中民族近代以最大实现华伟复兴华来伟想，且表示一定能。中的核心梦并这个梦实现国梦目也可以括一百年的目，也就是：到标概为两个标2021年中共党成立国产100周年和2049年中人民共华和成立国100周年，逐步最利中民族的时并终顺实现华伟大，具体表是家富强、民族振、人民幸福，复兴现国兴实途是走中特色的社主道路、持中特色社现径国会义坚国会主理体系、弘民族精神、凝聚中力量，义论扬国施手段是政治、、文化、社、生文明五位实经济会态

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海上之路丝绸是指古代中世界其他地行国与区进经文化交流交往的海上通道。济2000多年前，一以中徐港、合浦港等港口条国闻为起点的海上之路成就了世界性的易丝绸贸。 唐代，我南沿海有一叫作网络国东条广 州通海夷道的海上航路，便是我这海上之路的最早叫法 。国丝绸之路的作用丝绸之路不是西商易之路丝绸仅东业贸，而且是中和各政治往、文化交国亚欧国间来流的通道。西方的音、舞蹈、、雕塑乐绘画、建筑等，天文、算、等科技知艺术历医药识，佛、祆、摩尼、景、伊斯等宗教教教教兰教，通此路先后中，中造成了教过传来国对国非凡的影。中的、造、印刷、火响国纺织纸、指南、制瓷等工技，等药针艺术绘画艺术手法，儒家、道思想，也通此路向西教过传方，生了影。之路，至今仍是产响这条丝绸中西交往的一重要通道，在我 条国今的外交流中仍然着重大作用当对发挥，我很好地利用。们应该它上之路陆丝绸是指西（前汉202年—8年）武帝派汉张骞出使西域辟的以首都安（今西安）起点，开长为东以都城洛（今河南洛）起点，凉州、汉时阳阳为经酒泉、瓜州、敦煌、中家、阿富汗、伊朗、伊亚国拉克、利等而地中海，以点，全叙亚达罗马为终长6440公里。路被是大的古代这条认为连结亚欧陆西方文明的交之路，而是最具代表性的东汇丝绸则物。北：春货线珲--吉林--春长--洲里满--俄斯罗洲欧

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中民族美德有些华传统哪孝敬父母、尊师敬长、团结友爱、立志勤学、自强不息、谦虚礼貌、诚实守信、严己宽人、人贵有耻、见义勇为、整洁健身、求索攻坚、勤劳节俭、见利思义、敬业尽责、清正廉洁、爱国爱民，天下为公。这18条德目，内容实在目标明确，有利于农村学校开展德育教育，有利于农村学生了解掌握中华民族传统美德知识，弘扬继承中华民族传统美德，提高区别真善美与假丑恶的道德判断能力，增强民族自尊心、自信心、自豪感和凝聚力，养成良好的文明道德习惯。提倡美德中华民族传统美德，倡导格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。它正确反映了人类社会发展的客观要求，它是人类社会道德关系的具有科学性的优秀的遗产。八字中美德华忠——尽己报国的责任孝——生生不息的爱心诚——求真务实的品质信——立身兴业的基点礼——人际文明的规范义——人间正道的向导廉——清白正气的根基耻——人之为人的底线信知诚报诚即真实无妄，其最基本的涵义是诚于己，诚于自己的本性。以诚为基础，中国人形成了许多相关的道德如为人的诚实，待人的诚恳，对事业的忠诚。信是守信用、讲信义、她的基本要求是言行相符，言必行，行必果。报即知恩图报，滴水之恩，当涌泉相报这些也都是组成中国人道德良知和道德良心的重要成分，是中国道德质朴性的重要表现。会全国委员会委员，山东省作家协会副主席。还有桑兰、阿炳等许多人。他们虽是残疾人，但也很伟大。所以我们不能小看残疾人，要去关心他们，帮助他们。

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名人名言爱国● 以身，何事不敢？——岳 许国为飞● 天下亡，匹夫有。——炎武 兴责顾●捐赴，死忽如。——曹植 躯国难视归● 利于者之，害于者之。——晏国爱国恶婴● 未雪，何由成名？ —— 李白国耻●先天下之而；后天下之而。——范仲淹 忧忧乐乐● 人生自古无死，留取丹心照汗。——文天祥 谁青● 中之崛起而。——周恩 为华读书来● 祖如有，汝作前。 —— 毅国难应锋陈名人名言爱国中是古老的民族，也是勇敢的民族。中民族国华有大点：勇敢，勤。的民族多可两优劳这样么爱，我我民族然其他民族也有他可之们爱们当们爱处，我不忽一点，是我自信心的泉源。们决视这这们 ——周恩来 我的祖国！祖，我的祖！是大，我是叶，一啊国国你树树片叶子便是一片春色；祖！是土壤，我是禾国您苗，出全部血液了我的收；输您为获祖！是江，我是小河，我愿用涓涓流国您长细壮浩的行色；祖！是太，我是云，您荡国您阳朵终生守的煌、的、的；祖！护您辉您灿烂您圣洁国今天，我又一次祝的生日，看到新的振们庆您您、兴新的拓！开

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周恩来总理周恩（来1898～1976） ，大的伟马克思主者，大的无革命家、政治义伟产阶级家、事家、外交家，党和家主要人军国领导之一，中人民解放主要建人之一，中国军创人民共和的元，是以毛同志华国开国勋泽东核心的党的第一代中央集体的重要成为领导。员1976年1月8日在北京逝世。他的逝世受到广泛的悼念。由于他一勤工作极贯奋，于律己，心群，被人民的好严关众称为总理。主要贡献周恩同志了革命和建期党来参与领导设时的各重大工作，党的每一重大利付出项为个胜了大量心血。在期中，他注重把克思长实践马主基本原理同我具体合起，义国实际结来认真革命和建正反方面的，深入行总结设两经验进理思考，深刻党的理和路方政论阐释论线针策，在政治、、事、外交、一、经济军统战线文化育和党的建等域都作出了理建教设领论，毛思想的形成和展作出了重要树为泽东发贡。献社会评价 周恩同志来50多年的革命生涯，同中共党的建立、国产展、大，同我新民主主革命的利，同我社发壮国义胜国会主革命和建的史程密系在一起。他毫无保留义设历进紧联地把全部精力奉了党和人民，直到生命的最后一息。献给他身上集中体了中共党人的高亮，现国产风节在中人民心中矗立起一座不朽的丰碑。国

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指西（前汉202年—8年）武帝派汉出使西域辟的以首都安（今张骞开长西安）起点，以都城洛为东汉时阳（今河南洛）起点，凉州、酒阳为经泉、瓜州、敦煌、中家、阿富汗亚国伊朗、伊拉克、利等而地中海叙亚达以点，全罗马为终长6440公里。这路被是大的古代条认为连结亚欧陆东西方文明的交之路，而是最汇丝绸则具代表性的物货.北：春线珲--吉林--春长--洲里满--俄斯罗洲欧.上之路陆丝绸之路通常是指北部的商路，南方的茶古道形成比丝绸欧亚与马对，西和班超出使西域辟的以河南省南市方城汉时张骞东汉时开阳县起点，甘、新疆，到中、西，地中海各的为经肃亚亚并联结国陆上通道。道路也被路之路，以日后另外这条称为陆丝绸区别两冠以之路名的交通路。因由路西的物中条丝绸称线为这条运货以制品的影最大，故得此名。丝绸响之路的源丝绸来之路不是西商易之路，而且是中和丝绸仅东业贸国亚欧各政治往、文化交流的通道。西方的音、舞蹈、国间来乐、雕塑、等科技知，佛、祆、摩尼、伊绘画医药识教教教斯等宗，通此路先后中，中造成了非兰教教过传来国对国凡的影。中的、造、印刷、火、指南、制响国纺织纸药针瓷等工技，等手法，儒家、道思想，也通艺术绘画艺术教此路向西方，生了影。过传产响重要作用

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改革放开外放：一方面是指家主对开国积极动地大外交往；另一方面是指放扩对经济政策，放或者取消各限制，不再宽开种采取封市和投所的保锁国内场国内资场政策，展护发放型开经济。新中成立国1949年10月1日下午2， 中人民政治商第一全体生的 中央人时国协会议届会议选举产民政府委在勤政殿行第一次。中央人民政府主席 毛，副主席 朱德、 少奇、员会举会议泽东刘宋、 李深、 、 高，以及 周恩等庆龄济张澜岗来56名中央人民政府委委宣布就。员会员职会一致，宣布 中人民共和中央人民政府成立，接受《 中人民政治商共同议决议华国国协会议纲》施政方，向各政府宣布中人民共和中央人民政府中唯一合法政府，愿遵领为针国华国为国与守平等、互利及互相尊重土主原的任何外政府建立外交系。束后，中央人民领权则国关会议结政府主席、副主席及各位委集体出，乘出 中南海，前往 天安城出席 大典员发车东门门楼开国。下午3，北京时30万群集 天安广，行隆重的 大典。 毛主席在 天安城众齐门场举开国泽东门上向全世界庄宣告：楼严" 中华中国梦是中共党第十八次全代表大召以，近国产国会开来习平所提出的重要指思想和重要政理念，正式提总书记导执出于2012年11月29日。把中定习总书记国梦义为中民族大，就是中民族近代以最大实现华伟复兴华来伟想，且表示一定能。中的核心梦并这个梦实现国梦目也可以括一百年的目，也就是：到标概为两个标2021年中共党成立国产100周年和2049年中人民共华和成立国100周年，逐步最利中民族的时并终顺实现华伟大，具体表是家富强、民族振、人民幸福，复兴现国兴实途是走中特色的社主道路、持中特色社现径国会义坚国会主理体系、弘民族精神、凝聚中力量，义论扬国施手段是政治、、文化、社、生文明五位实经济会态

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2012年11月29日，在家博物，中共中央国馆总书记习近平在之路展，第一次了中的参观复兴览时阐释国梦念。他：大家都在中。我，中民概说讨论国梦认为实现华族大，就是中民族近代以最大的想。他伟复兴华来伟梦称，到中共党成立国产100年全面建成小康社的目时会一定能，到新中成立标实现国100年建成富强时民主文明和的社主代化家的目一定谐会义现国标能，中民族大的想一定能。实现华伟复兴梦实现中国梦改革放，使中一步步走向繁昌盛，夏女安居。藏路，一几乎开国荣华儿们乐业青铁条不可能的路，中人民做到了；火多次提速，人的生活更加便捷；铁国车让们奥运场馆建，的成功设奥运会举 办，祖上下一片呼雀……中正在用自己的智慧和让国欢跃国汗水完成着一又一！改革放，中迎更美好的未！ 个个壮举开国将会来来我的祖造了一又一的奇迹。在世界上，我合力名列们国创个个国综实世界前列。改革放开1949年，中人民共和宣告成华国立，了中史的新元。在开启国历纪中共党的下，万人民国产领导亿艰苦，努力探索中特色社主创业国会的展道路，在改革放和代义发开现化建的程中，造了一又一设历创个奇迹，着强富民、民族个实现国复的百年想。今之中，到兴梦当国处充勃勃生机，各事蒸蒸日上满项业，中特色社主国会事示出强大的生命力。义业显中成立国

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可编制电子小报模板 (17).doc

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•遵守纪律，听从老师的指挥，进行有组织、有纪律的活动。体育活动以前，必须做好准备活动。•体育活动后，要做整理运动。学会自我保护的方法，同学之间要相互保护、帮助。•检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。•不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。•体育活动时感到头晕恶心，应该马上停止活动。发现有的同学面色苍站立不稳，应该马上搀扶坐下，及时向老师报告。•生病好的同学参加体育锻炼，一定要遵照医生的嘱咐和体育老师的安排，不要参加剧烈的体育活动和比赛。在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢?体育运动小常识安全心中记体育是关于身心发展的教育，最终目的也就是为了让同学们能够健康。身体和心灵都健康才是一个健康的人。什么是体育？课间活动不拥挤，游戏安全要注意。课堂常规牢心记，追逐打闹伤和气。学习认真加努力，准备活动不抛弃。天寒夏暑要保暖，饥饱交迫莫用力。安全意识待培养，危险地带非儿戏。整理放松是百益，安全成长人人期。

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爱国名言名句大全1.少活二十年，拼命也要拿宁可下大油田。 ——王进喜 2、想从我手中抢走火炬，除非从我尸体上爬过去。 ——金晶3.风声雨声读书声声声入耳，国事家事天下是事事关心—顾宪成4.国耳忘家，公耳忘私。——班固5、每一个党员干部，都应当与人民同甘苦、共命运。这样，我们党才有威信，国家才有希望。 ——孔繁森祖的化国变弹指一挥间，改革开放已有30年之久了。转眼间，我们的祖国，慢慢蜕变成了一条正在腾飞的东方巨龙，她繁荣、富饶、美丽，此时的她，正以巨人般的脚步向前行进，每时每刻.都有着许许多多的改变。30年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界之中；30年的沧桑巨变，30年的光辉历程，铸就了中华民族近百年的梦想。改革开放的30年，也是我国梦想有多 远，前行的步伐就能迈多远。中国.必将拥有更多新的变化！我深深爱恋的祖国。是一个拥有五千年历史的文明古国。纸，火药，指南针，是中国历史上的瑰宝句爱国诗1.以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子•牧民》 2.临患不忘国，忠也。——《左传•昭公元年》 3.长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。——屈原 4.苟利国家，不求富贵。 —《礼记•儒行》 5.捐躯赴国难，视死忽如归—曹植6.烈士之爱国也如家。——葛洪。7、先天下之忧而忧,后天下之乐而乐.——范仲淹8、位卑未敢忘忧国.——－陆游《病起书怀》 9、王师北定中原日,家祭无忘告乃翁 10、人生自古谁无死,留取丹心照汗青.——文天祥《过零丁洋》

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　3.队旗。1.队歌。《我们是共产主义接班人》，是故事片《英雄小八路》的主题歌。2.队礼。右手五指并拢，高举头上。它表示人民的利益高于一切。少先队员在升国旗时，在队旗出场和退场时，在烈士墓前扫墓时都应当敬队礼。3.队旗。队旗是五角星加火炬的红旗，鲜红的颜色代表着革命的胜利；队旗上的五角星代表着党的领导；火炬象征着光明。队旗寓意着：4.在中国共产党的领导下，向着光明的未来前进5.6.7.少先队标志少先队员的权利和义务少先队来历少先队队歌中国少年先锋队简称少先队，是中国共产党创立和领导的， 并委托共青团直接带领的少年儿童的群众性组织，是学习共产主义的学校。在新民主主义革命时期，中国共产党就先后领导建立了劳动童子团、共产儿童团、抗日儿童团、少先队等少年儿童革命组织。1949年10月，党又委托中国新民主主义青年团建立了全国统一的少年儿童组织——中国少年儿童队。1953年6月，共青团第二次全 国代表大会关于修改团章的报告指出：为了更确切地反映少年儿童队的性质、任务和适应儿童们的愿望，有必要将队的名称改为中国少年先锋队。权利：(1)少先队员在队组织里有选举权和被选举权。队员有权利自由选举自己认为最合适的队员做自己组织的领导人;有权自由选择自己认为最适宜的选举方法;有权自我推荐、自我介绍，争取被其他队员选举为队的领导人;有权在选举过程中对选举及被选举人发表自己的见解;有权使用或放弃选举中选举与被选举的权力。(2)少先队员在队组织里，可以对队的工作和队活动提出意见和要求。这实质上是一种参与权，即作为组织的一员去干涉和参与有关组织的各方面事务，是对队员民主权利的充分尊重，同样也是对少先队的宗旨与 性质的承认。义务：(1)遵守队的纪律，服从队的决议。(2)积极参加队的活动，做好队组织交给的任务。(3)热心为大家服务。大家好大家好,,很高兴通过很高兴通过这份电子报刊跟大这份电子报刊跟大家结为朋友家结为朋友,,也欢迎也欢迎大家跟我联系大家跟我联系,,希望希望大家喜欢我的作品大家喜欢我的作品..2012年10月 主编

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China September. 10In the People's Republic ofChina (PRC), there are someactivities for students to show theirappreciation to teachers, such aspresenting gifts, including cards andflowers. In addition, many formerstudents will go back to their oldmiddle schools and high schools togive presents to their old teachers.在中国，学生会举办一些活动来展示他们对老师的敬意，比如送礼物（卡片和鲜花）。另外，许多已经毕业的学生会回母校给自己的原来的老师送礼物。The United StatesTuesday of Teacher Appreciation WeekIn America, Teacher Day is onTuesday during Teacher AppreciationWeek, which takes place in the firstfull week of May. Students often showappreciation for their teachers withgifts or writing thank you cards. TheNational Education Associationdescribes National Teacher Day as "aday for honoring teachers andrecognizing the lasting contributionsthey make to our lives".在美国，五月的第一个完整的星期是感恩教师周，其中的星期二是教师节。学生常常通过送礼物和写感谢卡来表示自己的感恩。全国教育协会描述教师节是尊敬Philippines October. 5In Philippines, teachers arepresented with orchid corsagesby students. Groups of studentsrepresenting various grade levelsperform short skits, or song anddance, or read poetry for theirteachers in front of fellowschoolmates in school-wideactivities. These activities areplanned by senior students in theStudent Council who coordinatethe activities well in advance.在菲律宾，学生会在教师节赠送给老师兰花胸针。各年级的学生代表以小组的形式表演短剧、唱歌跳舞或者在全体师生面前为他们的老师念诗。这些活动都是事先由学生会高年级学生事先计划好的，这些学生能够把活动协调得很好。NAME: CLASS:

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周恩理来总周恩（来1898～1976） ，大的克思主者，大伟马义伟的无革命家、政治家、事家、外交家，党和家产阶级军国主要人之一，中人民解放主要建人之一，中人民领导国军创华共和的元，是以毛同志核心的党的第一代中央国开国勋泽东为集体的重要成。领导员1976年1月8日在北京逝世。他的逝世受到广泛的悼念。由于他一勤工作，于律己，心极贯奋严关群，被人民的好理。众称为总主要贡献周恩同志了革命和建期党的各重大来参与领导设时项工作，党的每一重大利付出了大量心血。在期为个胜长中，他注重把克思主基本原理同我具体实践马义国实际合起，革命和建正反方面的，深结来认真总结设两经验入行理思考，深刻党的理和路方政策，进论阐释论线针在政治、、事、外交、一、文化育和党的建 经济军统战线教等域都作出了理建，毛思想的形设领论树为泽东 成和展作出了重要。发贡献社价会评 周恩同志来50多年的革命生涯，同中共党的建立、展、国产发壮大，同我新民主主革命的利，同我国义胜国社主革命和建的史程密系在会义设历进紧联一起。他毫无保留地把全部精力奉了党献给和人民，直到生命的最后一息。他身上集中体了中共党人的高亮，在中人现国产风节国 民心中矗立起一座不朽的丰碑。

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社主核心价会义值观富强 民主 文明和 自由 平等谐公正 法制 爱国敬 信 友善业诚。做新代好争时队员在今后的一期，我作一名光的少从现带个时为荣先向上政党新代好，队员应当积极时队员为实现中民族大的中刻准着，我要华伟复兴国梦时备们把的心小做人，小习爷爷教导记间从学习从学习立志，小造增强光感和感，从学习创荣组织归属成担民族大任的代新人做好全面为长为当复兴时准，我以自我革新，只朝夕，勇于担备们应当争，我是少先，是党的接班人，我在党当们队员们的抱中大，承着党的良，苦怀长继优传统艰奋斗，好好，做到永听党的，做新代学习远话争时的好。队员十九大精神我知道 不忘初心，方得始，中共党的初心和使命，就就是终国产为中人民幸福，中民族国谋为华谋复兴/。初心和使命是这个激中共党前的根本力，全党同志一定要永人励国产进动远与民同呼吸，共命，心心，永眼把人民美好生活的向往运连对作斗目，以永不懈怠的精神和一往无前为奋标状态的斗姿，朝着中民族大的奋态继续实现华伟复兴宏木匾勇前。伟奋进的在心习爷爷教导间少年期的成故事，牢牢学习习爷爷青时长住行的，小记并认真践习爷爷教导从学习做人，小立志，小造，培从学习从学习创育和行社主核心价，成践会义值观为长为代新人做好全面准。时备

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周恩来总理周恩（来1898～1976） ，大的伟马克思主者，大的无革命家、政治义伟产阶级家、事家、外交家，党和家主要人军国领导之一，中人民解放主要建人之一，中国军创人民共和的元，是以毛同志华国开国勋泽东核心的党的第一代中央集体的重要成为领导。员1976年1月8日在北京逝世。他的逝世受到广泛的悼念。由于他一勤工作极贯奋，于律己，心群，被人民的好严关众称为总理。主要贡献周恩同志了革命和建期党来参与领导设时的各重大工作，党的每一重大利付出项为个胜了大量心血。在期中，他注重把克思长实践马主基本原理同我具体合起，义国实际结来认真革命和建正反方面的，总结设两经验深入行理思考，深刻党的理和路进论阐释论线方政策，在政治、、事、外交、一针经济军统、文化育和党的建等域都作出了理战线教设领建，毛思想的形成和展作出了重论树为泽东发要。贡献社会评价 周恩同志来50多年的革命生涯，同中共党的建立、展、大，同我国产发壮国新民主主革命的利，同我社主义胜国会革命和建的史程密系在一义设历进紧联起。他毫无保留地把全部精力奉了献给党和人民，直到生命的最后一息。他身上集中体了中共党人的高亮现国产风节，在中人民心中矗立起一座不朽的丰碑国。

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立冬简介立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-1619'°，北京地区正午太阳高度仅有3347'°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。立冬谚语立冬东北风，冬季好天空；（闽南） 立冬南风雨，冬季无凋（干）土；（闽南）立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱；（闽南）重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干；（赣） 重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬；（闽）立冬小雪紧相连，冬前整地最当先；（江南） 西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪；（江立冬补冬 不可盲目进补饮食调养要遵循秋冬养阴、无扰乎阳、虚者补之，寒者温之的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。 气候特点天文学上把立冬作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月小阳春天气。立冬

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