体育课准备活动有哪些？一、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动头部运动1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈5—7—8拍：头部顺时针绕环6拍：头部逆时针绕环2.肩部运动 双手侧平举后，两手弯曲指尖触摸锁骨外侧。1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环绕运动.3-4个8拍向后。3.扩胸运动 1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次 适合小生的体育学运动1.打乒乓球防近视 2.弹跳运动健脑益智 3.长跑有助于生长发育。　4．心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的亲子互动之一。 并且打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，体育节"体育节"(Sports Festival，Sports Day)是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括:赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。体育节是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。然而如今，我国已经如愿登上奥运金牌和奥运奖牌双双第一的宝座，我们无需再以金牌的名义来证明中国为世界第一。

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今天，是光明媚的日子，天非常好，我的心情也非常好，因我班要在海月三期行一子个阳气为们举场亲阅朗比。次活是由海月三期的心精心准的。读诵赛这动爱妈妈们备上午12点45分的候，我和急急忙忙地回到了家。加上吃午和衣服的，很快就到了时妈妈饭换时间2点半了，3点到了，比很快就要始了钟赛开!我忙忙的到海月三期，一到那，大家都在所做前准，匆匆来会赛备我看到了一些叔叔阿姨在布置，他挂起了幅、彩色的球、了的地毯、了花。赛场们条气铺红红摆鲜比始了，第一目是二赛开个节(2)班集体表演朗《秋天的》诵图画,大家在程露和任雨熹的下，音很晓带领声洪亮，表演得也很精彩，第二目是歌曲《粉刷匠》，再下一是其他同表演的《一株紫丁香》，个节个学轮到我天庭苹果小上台表演了，我表演的是配散文《森林里的音》，是我第一次加子们骄华队们乐乐这参亲朗比，感很，始表演了，我一背着，一看着台下的，我看到了高采烈的同读赛觉紧张开边词边观众兴学们，每同都精神抖、斗志、衣着整。看到了老期待的目光和石老我的鼓。接下个学擞昂扬齐还孙师师对们励来，我又坐在自己座位上看了其他同丰富多彩的表演：跳舞、唱歌、小提琴、古、跆拳道、有小学筝还品……哇!詹蕾表演的小品《看》有趣了，的表情很丰富，而且的作也非常好。电视极她她动些全都是我班的才表演。到了最后一目，海月三期的心和这们艺个节爱妈妈们她们的七小朋友一起唱了《世界充》，的好感个让满爱真动啊!朗比后，老我和爸爸到背景幅上字诵赛过孙师让们妈妈条签留做念。今天的子比，纪亲阅读赛让我度了一快而有意的星期天。们过个乐义子朗比亲读赛朗是我最的事情。我着迷，我，我有一永不消失的着感。读爱它让让兴奋让种会执得一二年，我的水平只是平平凡凡的。那我有点朗，那我记级时读书时还厌恶读时觉得不朗，是一担。该读读书种负可三年的磨和一次次的朗比，使我上了，我不再，不再得经过级炼读赛爱它厌恶它觉是一担。到了四年，我的朗水平已在一次次磨中一次次比中，读书种负级读经炼赛尽管有失，但是朗的强大力量使我不打退堂鼓、不、不灰心，就是过败这种爱读气馁这，不消失的着感，在我心中永存，我在比中很自信！样这种会执让赛在，我已上四年了，李老在堂上，找人，我都自豪地、傲地、充现经级当师课读书骄自信地：老，我满说师让来在校的每一次朗比前，我都地等待着名的那一天。学读赛会兴奋报在一次班的散文朗比上，我的是一篇叫《雪花的快》的文章。那天，我级读赛读乐随着音深情地朗着，不知不，我得自己就是那雪花。乐读觉觉朗是我喜的、干得最好的事，是我永着迷的事！读爱远我朗爱读朗者读

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期，正王探望王 正到这学负数与数来数学国数学国负数与数来数学王。王向九兄弟四位伴介正：各位王国数学国与伙绍数与负数数学的成，我在向大家介正位新成。了更国员们现绍数与负数这两员为方便住他，他每人起一符。起什好呢？ 那正记们给们个号么么数作作－。因正代表盈利，代表亏。 好，记负数记为数负数损号说那正作＋，作－，但是＋作正，－作么数记负数记读数读负。王，正比大，那就住在我右，比数数学国说数你负数边吧负数正小，那就住在我左。 正，只要是数边吧数0以上就是正；数负，只要是数0以下的就是。而我即不是正也不是。旬数负数数负数的中心的中心点。王。 王又：的作你们线数学国说数学国说你们用很大，要世界一力呀！正能代表入、、存你们为尽份数你仓运进入、零上、盈利等等；能代表出、出、取出、零下、亏负数你仓运等等。如果是朋友，那用可大了。 自正和好损你们么处从数与负数了，在生活中是好朋友，合作伴，在中是反。伙数学义词 在食品包装代上都有正合作的踪迹。如数与负数干上、工卡、存折等地方都有正和饼气温资数。 在的王里又多了位新成负数现数学国两：正和。员数负数王数学国曾听一位老一句：，就如；奥数师说过这么话学数学犹鱼与网会解一道，就如捕捉到了一，掌握了一解方法，就题犹条鱼种题犹如有了一；所以，好的就在拥张网学数学与学数学区别与你是有了一，是有了一。 ，是一非常究拥条鱼还拥张网数学门讲思考的程，性很强，所以，人生。 中课逻辑总会让产错觉数学的几何形是很有趣的，每一形都互相依存，但也各有千秋图个图。例如。算的面的公式是因半不同，所以我常圆计圆积为径们经会犯一些。例如，一半错个径为9厘米和一半个径为6厘米的比等于一半萨饼个径为15厘米的比，在命上，道目萨饼题这题先迷惑大家，人生，巧妙地用了的面公式，人让产错觉运圆积让生了一的天平。 其，半产个错误实径为9厘米和一半个径为6厘米的比不等于一半萨饼并个径为15厘米的比，因半萨饼为径为9厘米和一半个径为6厘米的比的面是而半萨饼积径为15厘米的比的面是所以，半萨饼积径为9厘米和一半个径为6厘米的比是不等于一半萨饼个径为15厘米的比的。 ，就像一萨饼数学座高峰，直云霄，始攀登，感很松，但我爬得插刚刚开时觉轻们越高，山峰就得越陡，人感到恐，候，只有正喜变让惧这时真爱的人才有勇攀登下去，所以，站在的高峰上的数学会气继续数学人，都是自心喜的。 住，站在峰脚的人是望不到发内欢数学记峰的。顶数学我要重生的生活和已有的知中和理解。因，生活们视从学经验识学习数学数学为离不，也离不生活。尤其是小，在生活中都能得到的原开数学数学开学数学数学型，我生粥的身藏着多熟悉的知，比如，上街西要们学时边蕴许数学识说买东时用到加法，装潢新房屋，是要……似的不，些减时总画图纸类这样问题数胜数这知就是生活中生的，那些可都是的活材呀！ 以前，同识从产数学教学们学数知都是生搬硬套，直接把那些知本上搬到子里，很少活用到学识识从书脑会灵运生活中。可是在跟以前可大不相同，同都了把用到生活中实际现学们学会数学运。例如，我有一次到同家去玩，可同自一人在家，大早的，我都了，学学独清们饿于是，同房，自己始做早了。一始，那同先把米淘好放学跑进厨开饭开个学进锅里，然后始煮粥。再利用煮粥的烙三，他先把第一和第二放开时间来张饼张张饼；一分后，他取出第二，放入第三，把第一翻；再烙进锅内钟张饼张饼张饼过来一分，第一就好了，他取出，把第二的反面放里，同把钟这样张饼来张饼进锅时第三翻，，只需要三分，三就烙好了，煮粥的剩余他就张饼过来这样钟张饼时间可以做些的菜了。如果，他在煮不去做的事，那他不就浪很多？别别会费时间吗那他不亏大了呀！所以，生活离不，也离不生活。 同，说开数学数学开学们让我一起去探索中的秘，们数学奥去生活中的！发现数学吧生活中的数学

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中国植树节的由来中山是中近代史上最早意到森林的重要意和倡植造林孙国识义导树的人。辛亥革命后，民国4年（1915年），在中山的倡下，由孙议农商部周自呈准大，以每年明植，指定地点，总长齐总统清节为树节选择，全各政府、机、校如期加，行植典事植树种国级关学参举树节礼并从。树民国19年（1930年）2月呈准行政院及民政府，自国3月9日至15日一周造林宣周，于间为运动传12日中山先生逝世念日行植孙纪举式。中人民共和成立后，树华国1979年2月在第五全人民代表大届国常委第六次上，林局局玉川提会务员会会议业总长罗请审议《森林法（行草案）》和定以每年试对决3月12日为我植行明后，大予以通。国树节进说会过植树主题2009年的植主是：森林走城市，城市抱森树节题让进让拥林。2010年的植主是： 大在一起。树节题与树2011年的植主是： 追求色，走向色文明树节题绿时尚绿。2012年的植主是： 植共建色和家，树节题义务树绿谐园植共省示范文明城市。绿护绿创2013年的植主是：深入展造树节题开林化，大力推生文明建。绿进态设植树小诗《我和杨树一起长大》小，叶。 杨树长绿吹，。 风来哗啦啦不怕太，不怕雨打阳晒风。 得直又挺拔，小朋友长笔要，不拔呱呱们学它坚韧顶。 　，，做听爱学习爱劳动个的好娃娃。话《栽小树》春吹，花笑， 风儿植，到了。 树节来栽好，把水， 树浇爸爸我微微笑， 对等到明年再看，来大树的作用有哪些?1.木能候树调节气,保持生平衡态.木通树光合作过用,吸二化进氧碳,吐出氧气,使空气清洁,新鲜.2.能防固沙树风,涵水土养,能吸收各粉。还种尘3.林能少噪音染。树减污4.木的分泌物能死菌。树杀细

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正是春游好时节我眼中的春天春天到了，各种绚丽的花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。田里农民伯伯种的油料作物——油菜花也开了。金黄的油菜花，成了蝴蝶的天地，美丽的蝴蝶在金黄色的舞台上跳着柔和而优美的舞姿。它们一会儿在空中飞舞，一会儿静静地停留在油菜花上。正是这样，给春天也增添了不少乐趣。油菜花的美丽，同时也吸引了不少劳动人民——蜜蜂，蜜蜂总是不分昼夜地不辞辛劳地给油菜花授粉。偶尔一阵微风吹来，金黄的油菜花立刻涌起了高低起伏的金浪花。远远望去，实在令人美不胜收！春天是人们所向往的季节，人们总是在这个季节里做好了自己的打算。俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。它正告诉我们：一年的愿望应该在春天计划好，一天重的时间是早晨，在春天里，人们就开始耕田插秧、栽树等之类的农活。候鸟们也从南方迁到北方来了，为田地里劳作的农民们喝彩。鸟儿有的站 在高树上，有的干脆在田坎上，还有的立在五线谱上。正是这样，春游安全事项1、准备舒适的服装。春游最好穿宽松的衣服或运动服，穿轻便的鞋或旅游鞋、网球鞋等。2、备足食物、水。不带易腐烂变质的食品，最好带有外包装的食品、凉开水或矿泉水。如果带水果，一定要洗干净。3、准备好常用药品，如创可贴、十滴水和晕车药。4、以小组为单位活动，不能擅自离开集体单独活动。5、乘坐公共汽车时，要遵守候车秩序，依次排队，待车停稳后，先下后上。6、乘车时，不准将头或手伸出车外，以免被树枝或车碰伤。7、防风雨雷电等自然灾害，出门多观察天气。8、防走失和意外伤害登山徒步需谨慎。

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我家上放着一足球，每我看到，就想起我的一好朋书柜个当它个友――李强。在我六那年，我在足球班球。期要束，老我岁学习踢学结时师对：分成比一下，胡嘉文火，李强水，们说两组赛为队队长为队队长奖品一新足球，上面有所有小朋友的名字。我都很，都想得为个们兴奋到品。我的比平更、更。比前一天，我召这个奖们训练时积极认真赛集商：李强球技比我高，我要他，得想好队员门过来议们们赢们个办法，？大家七嘴八舌的，突然我想到：要是你们说怎么办议论开来他的脚乘李强，我把一些沙子放在他的鞋里。李强就叫脚没来们跑跑痛，我一直笑，后他在太痛了，鞋一倒，倒出一些沙子。李偷来实脱强就去告老。老：干的？我小：是我。老批诉师师问谁声说师评了我，直接宣布水，把品了李强。我到自己的们队获胜并奖给认识，鼓起勇找到李强，向他承，李强大地：系，我错气认错误气说没关是好朋友，我不怪，在意，把球送了我。们还你别并给通件事，我知道了做任何事都要，不能投机取巧，过这认真更不能想不而。利的成果是靠自己努力得的。劳获胜获1、技茵，亮人生。竞绿闪2、技茵，激情人生。竞绿3、玩草根，足下加油。转4、生活，。热爱热爱运动5、草根足球，越越。踢欢6、采，在海。绿荫风尽琼7、云，点燃激情。赛场风8、草根足球的世界杯。9、一起球，快技。踢乐竞西甲：梅西，伊布，亨利，卡卡，C，本罗泽，伊瓜因，阿隆索，阿圭，比利，哈，普马罗亚维约尔，伊涅斯塔，阿尔斯 ，范尼，尔，斯奈德，维劳范德法特，拉莫斯，卡瓦，卡西利斯；纳罗亚德甲：里里，西，托尼 ，本，施魏因贝卢奥罗斯泰格，波多尔斯基 ；意甲：舍瓦，小，加罗图索，斯塔，尔蒂尼，埃托，托蒂，布内马奥冯快乐足球，腾飞梦想足球口号足 球 明 星

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元宵是中的日，早在节国传统节2000多年前的西期就有了汉时。据料民俗，正月十五在西已受到重，武帝正月资与传说汉经视汉上辛夜在甘泉宫祭祀太一的活，（太一：主宰宇宙一切的动神），被后人作正月十五祭祀天神的先。元宵在早期形视声节庆成程之，只正月十五日、正月半或月望，隋以后元夕或过时称称元夜。唐初受了道的影，又上元，唐末才偶元宵。教响称称民俗间习元宵节，又上元、称节小正月、元夕或灯节，是春之后的节第一重要日，是个节中国亦是字文化圈的地和海外人汉区华的日之一。正月是的元月，古人夜宵，所传统节农历称为以把一年中第一个月之夜圆正月十五元宵。俗出称为节传统习月、门赏燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉子灯兔 等。此外，不少地方元宵增加了灯、节还耍龙耍子、高、旱船、秧歌、打太平鼓等狮踩跷划扭传 民俗表演。统元宵节元宵是中的日，早在节国传统节2000多年前的西期就有了。据料汉时资民俗，正月十五在西已受到重，武帝正月上辛夜在与传说汉经视汉甘泉宫祭祀太一的活，（太一：主宰宇宙一切的神），被后人作正月十五动视祭祀天神的先。元宵在早期形成程之，只正月声节庆过时称十五日、正月半或月望，隋以后元夕或元夜。唐初受了道称的影，又上元，唐末才偶元宵。教响称称日节由来

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z《江南》 乐府民歌 江南可采莲，何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。《北封歌》 北朝民歌勒川，阴山下。天似攻芦，笼盖四野，天苍苍，风吹草低见牛羊。名家名言绕口令小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。高高山上一根藤，藤条头上怪铜玲，风吹藤动铜玲动，风息藤定铜玲停。山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼。不知严圆眼比严眼圆的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆。语文小常识唐宋八大家：韩愈，柳宗元，欧阳修，苏洵，苏澈苏轼，王安石，曾巩并称韩柳的是韩愈和柳宗元，他们是唐朝古文运动的倡导者。一门父子三词客：苏洵（老苏），苏轼（大苏），苏澈（小苏）豪放派词人：苏轼，辛弃疾，并称：苏辛：婉约派词人：李清照（女词人）， 李杜：李白，杜甫。小李杜：李商隐，杜牧

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Origin of Halloween万的起源圣节有说法称，公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人把这节日往前移了一天，即10月31日。人们相信，故人的亡魂会在这一天回到故居找寻生灵，借此再生，而且这是人在死后能获得再生的唯一希望。而活着的人则惧怕死魂来夺生，于是人们就在这一天熄掉炉火、烛光，让死魂无法找寻活人，又把自己打扮成妖魔鬼怪把死人之魂灵吓走。之后，他们又会把火种烛光重新燃起，开始新的一年的生活。Five hundred BC, living in Ireland, Scotland and other placesof the Celtic people to move forward this day, that is, October31st. It is believed that the spirits of the enemy in the dayreturned to the former residence of find creatures, take thisregeneration, and this is man can obtain the regeneration theonly hope in after death. And the living fears the dead soul toseize lives, so people will extinguish the fire, candlelight in theday, so that the soul can not find the living dead, and thehimself dressed as ghosts and goblins to scare away the deadsouls. After that, they will be the fire of the candle lit again,starting a new year of life.TraditionsofHalloween万的俗圣节传统习许多关于Halloween的习俗，包括变装打扮，不给糖就捣蛋的游戏，打彩罐的游戏，刻南瓜灯笼等习俗，都可以追溯到凯特尔人Samhain节。 盛装是最受欢迎的万圣节风俗之一，尤其是受孩子们的欢迎。按照传统习俗，人们会盛装（穿戴一些特殊的服饰，面具或者装饰）来吓跑鬼魂。欺骗或攻击是现代万圣节的风俗。孩子们穿着特殊的衣服走街串巷，讨取糖果和玩具之类的赏赐。如果他们得不到任何的赏赐，就可能会对屋主大搞恶作剧或者胡闹了。 Many of the tradition sassociated with Halloween can be traced back to theancient festivals of Samhain, such as costuming,trick-or-treating,pinata,pumpkincarving. Dressing up in costumes is one of the most popular Halloween customs,especially among children. According to tradition, people would dress up incostumes (wear special clothing, masks or disguises) to frighten the spirits away.。Trick or Treating is a modern Halloween custom where children go from house to house dressed in costume, asking for treats like candy or toys. If theydon't get any treats, they might play a trick (mischief or prank) on the owners of the house.日相英节关语单词broom 扫把bat蝙蝠ghost鬼vampire吸血鬼spooky 幽灵般的Halloween 万圣节pumpkin 南瓜witch巫婆skull 骷髅头Jack-o'-lantern 南瓜灯costume party 化妆舞会haunted house 鬼屋frighten 惊恐、害怕Trick-or-Treat

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中国板报网 www.cnbanbao.cn 国内最专业的黑板报手抄报素材基地我们在呼应世界主题保护森林和呵护绿色家园的同时，更加强调推进生态文明建设重大而紧迫的战略任务，呼吁人人行动起来，树立绿色发展理念，共创绿色未来。建设生态文明是我们党以科学发展观为指导，立足经济快速增长过程中资源环境代价过大的严峻现实而提出的重大战略思想和战略任务。生态文明建设是全社会共同参与、共同建设、共同享有的崇高事业，建设生态文明需要我们重新定位人与自然的关系，使经济社会发展逐步实现绿色转型。实现绿色转型需要加快转变经济发展方式，加强环境治理和生态建设，需要全社会共同努力，每一个公民、每一个家庭都成为宣传者、实践者、推动者，推动整个社会走上生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。1972年6月5日，联合国在瑞典首都斯德哥尔摩举行了首次人类环境会议，通过了著名的《人类环境宣言》及保护全球环境的行动计划，规定了人类对全球环境的权利与义务的共同原则。同年10月，第27届联大根据斯德哥尔摩会议的建议，决定成立联合国环境规划署，并正式将6月5日定为世界环境日（World Environment Day）。从1974年起，联合国环境规划署每年都根据当年的世界主要环境问题及热点，有针对性地制定世界环境日的主题。环保小知识推动垃圾分类回收——举手之劳战胜垃圾公害 Recycle"（回收再生）是世界性的潮流和时尚，分类垃圾箱在许 多国家随处可见，回收成为妇孺皆知的常识。欧盟各国自1990年以来为 推行零污染的经济计划努力；德国开始实施循环经济和垃圾法，旨在要从丢弃社会变成无垃圾社会；奥地利制订法规,要求到2000 年废物回收率达到80%；法国要求回收75%的包装物，规定只有不能再处 理的废物才允许填埋；瑞典的新法规要求生产者对其产品和平共处包装 物形成的废物负有回收的责任；美国一些州政府从1987年开始制定了回收的地方法规。世界环境日由来太重榆液系统公司企业要发展环保需先行让绿色成为一种时尚和谐生态 绿色生活环境法保护法大自然宽容所有的生命。生命与生命是一种依存，生命与生命又是一种制约。生命的差异把大自然的链条奇妙地连结起来，并涂抹上缤纷玄秘的色彩。每一种生命都有自己的位置，或在天空，或在森林，或在湖泊，或在草原……岁月在白昼与黑夜的交替中一层层地剥落，而生命却在古老质朴的大地上生生不息，兴旺繁荣。有时，生命能够超越现实和自身，创造出无可比拟的智慧和幻想。凡有生命的地方就会有爱与恨的抗衡和统一。冷酷和残忍可以毁灭生命，也可以毁灭自然法则。对于绿色生命来说，最难理解的不是将来，而是历史。绿色应该而且有可能在世上永驻，大森林的生命往复无限……大自然的绿色生命

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端午小报保宣环传语中日国传统节端午节 民俗活动至今日，端午仍是中人民中一时节国个十分盛行的隆重日。端午，是中节过节国人二千多年的，由于地域广来传统习惯大，民族多，加上多故事，于是众许传说不生了多相的名，而且各地也仅产众异节有着不相同的俗。其容主要有：尽习内"女回娘家，挂馗像，迎鬼船儿钟 端午，每年五月节为农历初五。据《楚》荆岁时记记载，因仲夏登高，在上，五月顺阳是仲夏，的第一午日正是它个登高好天之日，故五月顺阳气初五亦端。此外端称为阳节午午日、五月、节还称节节龙舟、浴节端午春、节与节清明、中秋中节节并称为民的四大日国间传统节自古以端午便有来节划舟及食粽等日活龙节动

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端午节端午节，每年为农历五月初五。据《荆楚岁时记》，因仲夏登高，在上，记载顺阳五月是仲夏，的第一午日正是登高它个顺阳好天之日，故五月初五亦端。气称为阳节此外端午午日、五月、节还称节节舟龙节、浴、人等。兰节诗节 [1]  端午是节流行于中国以及字文化圈汉的文化日。诸国传统节端午节与春节、明清节、中秋节并中称为国民间的四大日。传统节端午食粽节至今日，端午仍是中人民中一十分盛行的隆时节国个重日。节端午，是中人二千多年的，过节国来传统习惯由于地域广大，民族多，加上多故事，于是不众许传说仅生了多相的名，而且各地也有着不相同的俗。产众异节尽习其容主要有：内"女回娘家，挂馗像，迎鬼船、午，帖午儿钟躲叶符，挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，牲醴，舟，放悬备赛龙风筝，比武，球，秋千，小孩洗苦草澡，涂雄，用雄酒、击荡给麦药黄饮黄菖蒲酒，吃五毒、咸蛋、粽子和令果等等。饼时鲜本是夏季的一来个除瘟疫的之季度，一天必不可少的祛病防疫活，逐演驱从这动渐变为吃粽子，舟，挂菖蒲赛龙`蒿草、艾叶，薰、白芷，喝雄酒。苍术黄从春秋战国 至今，端午已在民承千多年。端午的由法节间传两节来说甚多各地法不相同，但包粽子、船是普遍俗。过虽尽划龙习端午吃节粽子，是中人民的又一俗。粽子，又叫角黍、这国传统习"粽籺"、筒粽。其由来已久，花繁多。晋代，粽子被正式定端午样为节食品。包粽子的原料除糯米外，添加中当时还益智仁，煮熟的粽子益智粽。人周《岳土》：俗以菰叶裹黍米，……药称时处阳风记记载煮之，合熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。南北朝烂期，出粽。米中禽肉、板栗、、赤豆等，品时现杂掺杂兽红枣种增多。粽子用作交往的品。到了唐代，粽子的用米，还礼已白如玉，其形出形、菱形。日本文中莹状现锥献就有大唐粽子。宋朝，已有蜜粽，记载时饯即果品入粽。人坡有于粽里梅的诗苏东时见杨句。出用粽子堆成台亭、木牛诗这时还现楼阁车马作的广告，明宋代吃粽子已很说时尚。民俗间习

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改善力的方法视1． 常做眼保健操，以及眼球操。经2． 眼睛的距离不小于电脑与60厘米。3． 看的距离不小于电视3米。可根据电视屏幕大小整距离，一般幕斜角的调为屏对线3-5倍。4． 每天睡眠家定小生不少于时间国规学10小，初中不少于时9小，高中不少于时8小。时5． 生每天、看，部本的学阅读书头与书距离最好保持在30厘米左右。6． 每天作，坐姿不正、着、低、写业时趴头歪着袋字的生，最好用防近，正脑写学视笔纠姿。错7． 不要在强光、光下作。阳写业8． 不要戴人的眼。别镜9．已近的生配眼要求经视学镜时眼日爱 1992年9月25日，天津科大眼科授王延医学教流行病授耿一首次倡在立眼华与学教贯议国内设爱日。1996年，家生部、家育部、中央国卫国教团、中等国残联12部委合出通知，眼日活个联发将爱动列家日之一，重新确定每年为国节并6月6日全为眼日。据家育部、生部最新表明：国爱国教卫调查我小生近率超国学视过25%，初中生近率到视达70%，高中生近率到视达85%，每年以8%的速度增，居世界第一位。长眼睛的保护关爱 然追求健康已成代社的新，但眼科虽经为现会时尚家，人眼睛的保和却有所忽略，专们发现们对护关爱而且，在眼保健的上，多人都存在着问题许错误认识。大多人只有在眼睛疼痛或在看不楚才去就数实清时医。孩子力下降后，家盲目地眼保健品以期望视长购买产一永逸地根治近等等，些都反映出人劳视这们对 用眼生知的缺乏，尤其是眼光科缺卫识对视学少有的。应认识

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地球爱护世界地球日( The World Earth Day)即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为"世界地球日"。该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起，随后影响越来越大。活动宗旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。我们同在一个地球同在一片蓝天下伸出你我勤劳的双手满怀热情关爱她。地球承载着亿万生灵，洁净的源泉依靠大家，留下一片清新的世界，造福人类万年的神话。尽情的呼吸，阳光的挥洒让河水清澈鱼跃浪花，真诚的呼唤，绿色的信念让高山苍翠美丽如画，尽情的呼吸，阳光的挥洒让孩子们健康的长大真诚的呼唤，绿色的信念让污染远离老百姓的家。努力吧，加油吧，地球爱护标语1.保护环境,保护地球,就是保护人类自己2.地球是我家，绿化靠大家。3.提高环境保护意识，爱护我们共有家园。4.合理利用自然资源，防止环境污染和生态破坏。5.别让眼泪成为地球上的最后一滴水。6.保护地球，人人有责。世界地球日色出行绿 低排碳减

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除夕守岁是最重要的年俗，这在魏晋时期就有记载。除夕晚上，与家老小熬年守岁，欢聚酣饮，共享天伦之乐，这是炎黄子孙至今仍很重视的年俗。待第一声鸡啼之后，新的一年开始了，男女老少均着节日盛装，先给家族中的长者拜年祝寿，然后走亲串友，相互道贺祝福。此时的神州大地，处处闪光溢彩，从初一到十五，人们一直沉浸在欢乐、祥和、文明的节日气氛中。春联俗称门对、春贴、对联、对子，雅称楹联。古代的汉族民俗文化。喜庆的大红春联是对联的一种，在春节时张贴，故名春联。春联的来源其一是桃符。最初人们用以避邪，后来画门神像木刻人形应挂在门旁于桃木上，再简化为在桃木板上题写门神名字。春联的另一来源是春贴，古人在立春日多贴宜春二字，后渐渐发展为春联，表达了汉族劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。又是新的一年开始，我要为自己设定一个新的目标。这个学期是我上初中预备班前的最后一个学期了，我要在新的一年中，把好的保留下来，把不好的永远留在去年，我一定努力刻苦学习，请老师和同学们作为我的监督员，谢谢！班级 姓名拜年是中国民间的传统习俗，辞旧迎新、相 互表达美好祝愿的一种方式。拜年一般从家里开始。 初一早晨晚辈起床后， 要先向长辈拜年，祝福长辈健康长寿，万事如意。长辈受拜以后，要将事先准备好的压岁钱分给晚辈。人们都早早起来，穿上新衣，出门去走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利。拜年的方式多种多样，有的是族长带领若干人挨家挨户地拜年；有的是朋友之间相邀几个人去拜年；也有大家聚在一起相互祝贺，称为团拜。

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-重阳节重，又重九、秋、踏秋，阳节称节晒节每年的九月初九日，中日。为农历国传统节祝重一般包括出游秋、登高眺、庆阳节赏远菊花、遍茱萸、吃重糕、菊花酒观赏插阳饮等活。重，早在期就已形成动阳节战国时经，到了唐代被正式定民的日，此后朝为间节历代沿至今。重三月初三日踏春皆历袭阳与是家族室而出，重天所有人都要一倾阳这亲起登高避灾。《易》中把六定经为阴数，把九定，九月九日，日月，为阳数并阳两九相重，故曰重，也叫重九。重早在阳阳节期就已形成，自魏晋重氛日战国时经阳气渐郁，倍受代文人墨客吟咏，到了唐代被浓历正式定民的日，此后朝代沿至为间节历历袭今。菊花酒饮菊花含有生成分，晋代葛洪《抱朴子》有南山中养阳人家用遍生菊花的甘谷水而益的。重佳饮寿记载阳节菊花酒，是中的俗。菊花酒，在古代被看饮国传统习作是重必、祛灾祈福的吉祥酒。菊花酒代已阳饮汉。其后仍有菊祝和采菊酒的故事，如魏文帝见赠寿酿曹丕曾在重日菊繇（祝他），梁文帝阳赠给钟长寿简《采菊篇》有相呼提筐采菊珠，朝起露沾懦之湿罗句，是采菊酒的事例。直到明，菊花酒仍酿清然盛行，在明 代高濂的《遵生八》中笺仍有，是盛行的健身料。记载饮日起源节重的源，可追溯到先秦之前。《氏春阳头吕秋》之中《季秋》：（九月）命家宰，纪载事收，五之要。藏帝籍之收于神农备举种仓，祗敬必。是日也，大帝，牲，告饬飨尝牺于天子。可已有在秋九月作物丰备见当时农收之祭天帝、祭祖，以天帝、祖先恩时飨谢德的活。动

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日起源节重的源，可追溯到先秦之前。《氏春阳头吕秋》之中《季秋》：（九月）命家宰，事纪载农收，五之要。藏帝籍之收于神，祗敬必备举种仓。是日也，大帝，牲，告于天子。饬飨尝牺备可已有在秋九月作物丰收之祭天帝见当时农时飨、祭祖，以天帝、祖先恩德的活。谢动菊花酒饮菊花含有生成分，晋代葛洪《抱朴子》有南养阳山中人家用遍生菊花的甘谷水而益的。重饮寿记载阳佳菊花酒，是中的俗。菊花酒，在古代节饮国传统习被看作是重必、祛灾祈福吉祥酒。菊花酒代阳饮汉已。其后仍有菊祝和采菊酒的故事，如魏文见赠寿酿帝曹丕曾在重日菊繇（祝他），梁文阳赠给钟长寿简帝《采菊篇》有相呼提筐采菊珠，朝起露沾懦之句，是采菊酒的事例。直到明，菊花湿罗酿清酒仍然盛行， 在明 代高濂的《遵生八》中仍有笺，是盛行的健身料。记载饮重阳节重，又重九、秋、阳节称节晒节踏秋，每年的九月初九日，为农历中日。祝重一般包括国传统节庆阳节出游秋、登高眺、菊花、遍茱萸、赏远观赏插吃重糕、菊花酒等活。重，早在阳饮动阳节战国期就已形成，到了唐代被正式定民的时经为间节日，此后朝代沿至今。重三月初三日历历袭阳与踏春皆是家族室而出，重天所有人都倾阳这亲要一起登高避灾。《易》中把六定经为阴数，把九定，九月九日，日月，九相为阳数并阳两重，故 曰重，也叫重九。重早在阳阳节战国期就已形成，自魏晋重氛日郁，倍时经阳气渐浓受代文人墨客吟咏，到了唐代历被正式定民的日 为间节，此后朝代沿至今。历历袭

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日起源节东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯，也就形成了元宵赏灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。期俗节节元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，是中国历史上最长的灯节，与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮。花灯寄寓民间在除夕供奉老天爷时要设立"天地堂"。人们在院子里扎一小棚，棚里面小桌上立着"天地三界十方万灵真宰"的神位;神位前摆着香炉、供品，还挂着一盏灯笼，灯笼代表姜太公的席位。据说姜太公当年封神时，别人都封了，就是忘记了封自己，自己没有席位只好和老天爷坐在一起。

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英美文语-春（）青节选Youth is not a time of life; it is a state of mind; it is not a matter ofrosy cheeks, red lips and supple knees; it is a matter of the will, aquality of the imagination, a vigor of the emotions; it is thefreshness of the deep springs of life. Youth means a temperamental predominance of courage overtimidity, of the appetite for adventure over the love of ease. Thisoften exists in a man of 60 more than a boy of 20. Nobody grows oldmerely by a number of years. We grow old by deserting our ideals.青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的恋情；青春是生命的深泉在涌流。 青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生而有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。英文志名言励Snow nothing, reap nothing.春不播，秋不收。Keep on going never give up.勇往直前， 决不放弃！The wealth of the mind is the only wealth.精神的财富是唯一的财富。The best preparation for tomorrow is doing your best today.对明天做好的准备就是今天做到最好！Never put off what you can do today until tomorrow. 今日事今日毕！Do one thing at a time, and do well. 一次只做一件事，做到最好！

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趣味英语自我介绍To introduce myself（介绍我自己） Hello,every one!（大家好）My name is * . （我叫*）I'm a 15 years old boy. （我是一个15岁的男孩）I live in the beautiful city of Rizhao.（我住在美丽的Rizhao城）I'm an active ,lovely and clever boy.(我是一个活跃的可爱的聪明的男孩）Congratulations! 祝贺您！Happy birthday! 生日快乐！Happy new year! 新年快乐！Merry Christmas! 圣诞快乐！Have a nice holiday! 假日快乐！Wish you every success! 祝您成功！I am black and white. I give milk.我是黑白色的。我供给牛奶。Guess who I am. Its me, the cow!猜猜我是谁。是我，奶牛！I have a red comb. I lay eggs.我有一个红色的鸡冠。我孵蛋。Guess who I am. Its me, the hen!猜猜我是谁。是我，母鸡！滑冰妈妈买了我一双冰鞋鞋子在我的第五个生日。 从那时起，我爱好滑冰。 它不仅使我越来越加强，而且帮助我知道生活许多真谛。 我知道摔倒是正常的，并且，如果只有你能摔倒后再站起来，就是非常好!Mom bought me a pair of skating shoes at my fifth birthday. From then on, I developed the hobby of skating. It not only makes me stronger and stronger, but also helps me know many truths of life. I know that it is normal to fall, and if only you can get on your feet again and keep on moving, you are very good!猜猜我是谁

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